我发现自己有个奇怪的点，不知别人是否也会有这样的感受。
就是觉察到做某些事时，明确感知肘它是能让自己成长，安心，快乐，已经品尝到带给我的这些好处，有时我反会躲起来，没有迎接而上。比如，冥想、运动、呼吸法、阅读，明明知道是对自己好的，我却“视而不见，置之不理”是何故？
我内心曾给的答案是，内心觉得自己不够好，潜意识会想方设法地呆在这个熟悉的状态中，让自己保持不够好，不去追求变得更好，才是安全的、正常的。就像是不舍得买好的衣物，习惯性地买性价比高的物品，能省则省，不吃大餐，不买好东西，也是另一种不值得，不够好吧。
生活过得不如意，不满现状，明知有改变的途径和方式，却仍固守不前，是痛苦得还不足以到改变的时机吗？这是在体验生命还是在浪费生命？
可能有时不到某个程度，还不到人清醒时刻，或有足够动机。只是真需要付出代价时，再清明，是否太可惜、遗憾，甚至当消耗的是生命时，那种痛何以承担。
需要敬畏生命，尊重生命吧！才会从生命真正的需要出发，而不是华而不实的装饰，说辞，从心出发，多去与自己对话，才能了解自我，那就从照顾好自己开始吧！从照顾饮食、运动、心情、内心需求多方面入手，去真的看见自己，选择好的生活及成长方式就成了最自然不过的事情。
接纳自己的不足，又对自己充满感恩和期待，不枉来这一世，尽情活出自己的好来。
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