6点起来。虽然也想睡。还是挣扎起来了。昨天也有跑，但是事情比较多，有时候忘记写了。每天一堆视频剪辑。拍3分钟。剪辑10分钟。如果丰富一点，半个小时还多。
7点10左右出门朗读练声15分钟。跑步3km。最近温度三度。还可以，白天有十来度。难得的好天气。降温0度就难受。-5是个坎，-10那是难得出门了。不过现在-5都是很难得了。当然北方城市那就不一样了。武汉不冷不热。
6点起来。虽然也想睡。还是挣扎起来了。昨天也有跑，但是事情比较多，有时候忘记写了。每天一堆视频剪辑。拍3分钟。剪辑10分钟。如果丰富一点，半个小时还多。
7点10左右出门朗读练声15分钟。跑步3km。最近温度三度。还可以，白天有十来度。难得的好天气。降温0度就难受。-5是个坎，-10那是难得出门了。不过现在-5都是很难得了。当然北方城市那就不一样了。武汉不冷不热。
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跑步3km 听说一本 2020/9/4
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本文标题：早起跑步3km 13/21
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