你是阿丽吗？

【标题】：你是阿丽吗？

【字数】：663

【正文】 

01 勤奋又懒惰的你

今天到猫叔公众号推送的一篇叫做《阿丽》，文章中阿丽，每到年底就会立下一堆的目标，然后买一堆的课程，钱不够还刷了信用卡，但是，一年到头啥也没学好。 

这个案例对我触动太大了，我就是阿丽。

总是处于焦虑的状态，内心告诉自己要学习要成长，可是呢，其实，又勤奋又懒惰。

勤奋是在买课上很勤奋。

懒惰是深度思考上很懒惰。不知道自己到底想要的是什么，也懒的去问自己，用不断的买课来填补自己的焦虑。 

如果，每件事情我都能够在行动之前，多问问自己为什么？

02 学会深度思考是有方法的

目标：建立一个微习惯- 把你的思考写下来

工具：1张a4纸张和笔

方法：

1）写标题：生活工作中遇到的任何问题（要不要辞职），反问自己为什么？

为什么不开心，为什么不想干活，为什么焦虑

2）写日期：20190115

3）写内容：写下思考的原因

产生新想法，重新在另一张a4纸上写，每页纸用1分钟写完。

然后，进行进阶思考

1、深度挖掘：不断的写和问，知道把问题想透

2、定时回顾：三个月或六个月

03 写下来

好记性不如烂笔头，我们的大脑是很懒的，它总是懒的思考，大脑又是思绪飞舞的，一个念头在脑海里只停留一秒，转瞬即逝。所以，用最简单和原始的办法把脑海中的想法记录下来，你会对自己更加了解，也更加知道自己想要的是什么。

说话和做事显得更加有条理。 

04 坚持

量变到质变， 过程重在积累和坚持。 

一天花10分钟，写下10张纸，一年积累起来3万多张。一年之后，你会对自己更加了解，也更知道自己到底想要的是什么，就不会陷入买课，开启学习，拖延，放弃，再买课的死循环。 

今天就开始行动把。 

记于20190115