控制情绪

李老师文章中提到“急性短暂性智力障碍”这个专业名词，讲了人在生气时被情绪控之下做出的种种傻事，看了之后更加觉得，一个人控制不好情绪，会给身边的人带来灾难，更会毁掉自己。

也许控制情绪与自身调节能力有关，但也应该与自身修养有关吧，两者应是相互作用的吧，修养高的人会更好地把控自己的情绪，而自身调节能力强了，情绪好了，显得一个人的修养不是更高了吗？

我的问题是在外能控制好情绪，在家里面对自己的亲人却做的不够好，我要好好学习情绪掌控的本领，早日做情绪的主人。