创业者，露出你迪香式微笑-彭凯平教授《积极心理学讲座》笔记

  一，什么是迪香式微笑？

      所谓迪香式微笑，是指人脸部的嘴角肌，颧骨肌和眼角肌共同配合，展现出来的最美笑容。只有发自内心的微笑，眼角肌才会露出鱼尾纹。

创业者，露出你迪香式微笑-彭凯平教授《积极心理学讲座》笔记

      当你看到一个美女微笑却感受不到她的魅力，因为她的笑不自然，是装出来的笑脸。

      下面请大家判断一下哪一张是衷心的微笑，哪一张是礼貌的微笑。

创业者，露出你迪香式微笑-彭凯平教授《积极心理学讲座》笔记

答案是B，因为眼角露出了鱼尾纹。

创业者，露出你迪香式微笑-彭凯平教授《积极心理学讲座》笔记

      这是最近网上特别红的一位小朋友的职业假笑，我们一眼就看出了，因为他的鱼尾纹没露出来，你看右边的图，他真心笑的时候，眼角就有一些细微的变化，所以我们要在生活中给自己多一些迪香式微笑，提高个人魅力与感染力。

二，创业者为什么需要经济积极心理学？

      创业是一条艰辛的道路，创业者需要强大的心理素质。

      心理学家对硅谷的科创公司做过调查，发现大部分科创公司失败的原因有三个：市场原因，技术原因和心理原因（缺乏激情和心理衰竭）。

      积极心理学认为，灵感创新创造力。创业在什么时候容易成功？是在创业者积极快乐，朝气蓬勃意气风发的时候。人不是靠压力做出伟大的创新使业绩，压力让人能够做自己最熟悉的事情做到极致，所以不需要动脑筋的事情，压力是有效果的，凡是需要我们心智能力的，一定是在轻松愉悦的状况。积极情绪激发创造力，快乐的心情有助于创新。所以创业者要经常露出迪香式微笑。

三，如何培养积极心理学？

      那么如何培养积极的心态呢？通过颜施，身施，言施，心流，眼施五个方面来培养。

1，颜施，从迪香式微笑开始。正如我国佛教所说的，赠人玫瑰，手有余香。以微笑待人，生活也会回馈给你微笑。

2身施，行动。

运动激发活力，运动可以产生神经化学递质，可以使我们的大脑分泌内啡肽，类似于吗啡能解除肌肉的疲劳，使你心情舒爽。

闻香使人幸福。嗅觉是我们人类唯一可以不通过大脑前额叶就能够产生情绪反应的感官系统，毛主席的卧室有一副对联，“万里风云三尺镜，一庭花草半床书”。为什么他喜欢花草和树香呢？因为君子配香。

触摸。美国心理学家做过一个实验：将一些小猴子交给两个妈妈抚养，一个是能够给她奶水的妈妈，俗称养你的妈妈，每天三小时给小猴喂奶，另一个是给他触摸感的妈妈，俗称爱你的妈妈，每天18个小时拥抱着小猴子。然后他通过观察小猴子的生长过程后，发现小孩子最为依恋的并不是那个养你的妈妈，反而是那个爱他的妈妈，所以一定要常常拥抱家人。拥抱，鼓掌，敲击，抚摸等触摸方式都可以使我们感到开心和愉悦。

乐于助人。心理学家发现，人在帮助别人的时候，大脑会分泌催产素与血清素，它能使我们产生快乐。创业也是一种助人行为，很多创业者的初衷是能够成就帮助更多的人，创业对别人有意义，对民族，社会有意义，对国家有意义。

3言施，积极沟通，表达感恩。

言施是爱的传递。人类是唯一会说话的生物，沟通交流所传递的不仅仅是信息，还有情感的传递，意念的传递，思想的传递，以及未来友好关系的传递。美国心理学家通过调查美国成功企业的发现，成功的团队采用5:1的比例即5句好话配一句批评建议的话。

4福流——人浸其中，物我两忘。可以通过全神贯注，运动，看电影，爱情，社交及工作中体验福流。

        著名心理学家通过对各行各业成功人士15年（1960~1975）年的研究发现成功者并不是智商出众，情商比别人高，学历比别人优秀，而是这些人都曾体会过福流的状态，这个状态让他们沉浸在自己的工作中，物我两忘，如痴如醉，酣畅淋漓。如何保持积极的心态？多体会福流。庄子描述的庖丁解牛就是一种福流的状态。

5眼施，慧眼禅心。

它的主要目的是要克服一个心理现象-无意识盲视。无意识盲视是指很多时候我们因为太急太忙，太过于专注自己的执念，追逐自己的目标，而忽视生命中一些特别常见，甚至是特别重要的东西。例如你的太太今天穿了一件特别漂亮的衣服，因为你着急上班，忽视了太太含情脉脉的凝视。建议大家用心去欣赏作为熟悉的事物，用心去见微知著，你会有意外意外的惊喜，这就是慧眼禅心的修行。一花一世界。一沙一菩提，一沙一净土，一眼一心静。

        从混沌中见微知著，领会到一些新的领悟或感触。只有如此才能活出灿烂，活出美妙，活出意义感。

      愿所有创业者，时时露出迪香式微笑。