减肥冷知识
1，早上空腹测体重，比较准确。
2，出汗越多，并不代表消耗脂肪越多。
3，暴汗服、甩脂机、酵素、青汁，其实都是智商税。
4，女生的姨妈期，体重会出现小幅度的上升。
5，拉伸不能用来瘦身，但是可以放松。
6，减肥靠吃完全可以，运动是辅助。
7，所有的减脂饮食，都需要制造“热量缺口”。
8，餐间饿了，优先吃蛋白质多的食物，主食和饮料尽量远离。
9，每天1-2个鸡蛋，不会升高胆固醇，蛋黄里的蛋白质和卵磷脂，对健康非常有益。
10，只要你不拿牛奶当水喝，纯牛奶，脱脂牛奶，低脂牛奶，其实都可以，哪个便宜买哪个。
保暖衬衣才上身 一双凉拖不保温 月饼还在门槛外 一窗寒气近凌晨
山川美景换新颜 夏去秋深冷喜棉 纵许千年风月好 佳人共伴必思缘
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我真正需要的人 不是知冷、知暖的人 而是知我、懂我的人...
春 江 水 暖 鸭 先 知， 人 情 冷 暖 心 自 知。
『知食小菜谱』麻辣冷吃兔，麻辣鲜香吃不停 2017年11月30号 知食小菜谱 《麻辣冷吃兔》 知食小话题 小编不知...
本文标题：冷知
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