妈妈，你为什么对我那么放心？

女儿的学校这两天在进行开学考昨天晚上回来，她说：这次可惨了，数学估计连及格都拿不到。

今晚回来，她说：英语听力和完形这两块就要被扣20分，太惨了。

想一想又说：不知道为什么，明明考完后想一想就会了的题目，考场上怎么都想不起来该怎么做。

最后，她断言：这次总分估计也就550分左右吧。

以她以往的水平，550分肯定是极低的分数了。她让我做好心理准备，接受这个极低的分数。

我笑看她，不慌不忙地说：大概是你考试时状态不好吧，还有100天呢，不急，三个月时间，你完全可以调整好自己了。

她难得的心态平和：妈妈，你为什么对我那么放心呢？

然后，她又说：后面我会努力的。

给她按摩时，我一直在想女儿的话，我为什么对她那么放心？

从前的我是真的不放心。我焦虑于她每一次的成绩，只要有一次没考好，我内心就会有万马奔腾。

可是我发现我的焦虑影响了她，虽然在她面前我总是尽量保持平和，但一个人内心住着魔鬼的时候，怎么可能脸上风平浪静呢？

再说女儿是那种特别敏感、特别细腻的人，她一定从我的言谈和动作里发现了端倪，所以我的焦虑影响到了她，让她压力倍增。女儿的胃病就是明证。

自从我知道胃的问题，很有可能是心态引起的之后，我就开始努力控制自己，真正去学着做到心态平和。

只有真正的心态平和，言行和动作才不会出卖我们。

自然，一开始是做不到的，每次女儿的成绩有跌宕的时候，我内心还是起伏不定。

这种时候我就反复告诫自己，一定在女儿回家之前，把内心的不平发泄出来。

我学会了借助其他事情来牵引自己的注意力，当我的注意力集中在我喜欢的事情上时，我就不会太过于关注那一点成绩了。

还有一个好的方法是冥想和深呼吸。每次内心不平静的时候，我就做深呼吸，多做几个，让自己尽量平静下来。然后开始冥想，想象事情往好的方向发展。

这两个方法十分有效，我慢慢发现自己的焦虑少了，即便有时候还是会控制不住的焦虑，但这种内心奔腾的感觉我很快就能够克制住。

如今，我在女儿面前基本能够做到山崩于前却云淡风清，虽然成绩于我并不能说是如浮云，但我可以轻易的把它拂开，放到一边了。

记得曾经在头条看到一个老师回答一个高三孩子的问题。

孩子问：高三已是下半程了，但成绩下滑的厉害，怎么办？

老师答：成绩一时下滑是为了跳远做准备，你跳远总得屈膝才能蓄力发力吧，一时的失利就像跳远前的屈膝，永远直挺挺反而跳不远，不要在乎一时，因为人活一世。

真是一个特别智慧的老师，我把这个答案保存了下来，留到现在，正好把这句话送给女儿，也送给高三的各位学子们。

当然，最后的一跳，希望每个孩子都能跳得最好，最远。