今天，休息。
一个星期难得一天的休息时间，就是这么的过去了。一天24小时，有8小时睡觉，一个半小时在吃饭，陪老妈去染了一个头发，玩玩手机，看看视频，这样简单，平凡的一天时间就是过去了。
休息的时间总是过得特别快，在上班之余，难得放松的时候，不用想着上班的种种事情，更加不用为一些琐事烦恼。
这个季节，天黑得很快，在五点半，已经看不到阳光了，当我恍惚的看见黑暗来临的时候，才发现这一天已经过去了。
时间对于任何人都是公平的，怎么样都是过一天。
这样一天，我没有干任何有意义的事情，只是放松，做自己想做的事情。我不知道别人休息的时间是怎么样度过的，但是对于我来说，我休息的时间，只想做自己喜欢的事情，浪费自己的时间。没有学习，没有去读书，更加的没有去提升自己，这样一天并没有任何特别之处，平凡的一天。
每当看见小伙伴利用休息的时间，来提升自己，做了一些有趣，有意义的事情的时候，以前的我是会很焦虑的，仿佛世界上的每一个人，都是在进步，在向前进，而我，却无所事事，在浪费时间，浪费我的生命，如此反复，反而会使我更加的焦虑，更加的自责，更加的自卑。
我害怕，害怕这个人人都是在前进的时代，只有我在停止不前，在后退，在被这个社会淘汰，这样的焦虑，让我在休息时间玩耍，心不安，焦虑，被世界抛弃。
这样的状态有多久，这样的心态有多久，我似乎已经记不清了，已经久影响到我的时候与工作了。
改变不是一瞬间的事情，我慢慢的意识到，现在的这种状况，需要改变，我要学会放松，学会调节，不要总是时刻的处于一种焦虑的状态。
我会在休息的时间，做一些自己喜欢的事情，哪怕是在浪费时间，哪怕没有任何的意义的，为的只是自己想。不再去看一些励志的文章，放平心态，感受当下，关注于身边的人与事。
人生不是短跑，不是总是要用尽全力奔跑，人生是长跑，以一种匀速奔跑的速度，更加适宜！
当代社会，很多的人，都是处于一种焦虑的状态，适当的放松，才能够，走得更远！
无戒90天成长训练营第四期
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