NAMASTE:NAMA 鞠躬的意思，AS是我，TE是你，我向你鞠躬的意思
含义
A:向内在的自我致敬
B:双手合十礼时一个人由发自内心向另一个
人衷心的感谢
C双手合掌放在前额两眉之间,(眉心中间
又称生死穴,智慧)也是一种表达敬意的
方式
eD: 老师学生之间互行礼
eE:佛的双手合十礼:左手代表众生,右手
代表佛陀,佛陀普渡众生的含义
eF:中医双手合十十:6条经络通到手,两手同名穴位合十在一起,对身体非常好
瑜伽手印
契合法( rudra)可以让意识集中的一种方法，一般会配合别的方法来做，通过它的配合可以让别的方法更完善、协调、统一
瑜伽手印(梵文Mdra)，又称为印契，现常指瑜伽行者在修炼时，双手与手指所结的各种姿势。瑜伽手印象征其特殊的愿力与因缘，会产生特殊的身体与意念的能量
每根手指代表的意义：
大拇指：代表大我意识、大字宙大梵天
食指：代表智慧、智能，小我小宇宙
中指：代表挑战压力
无名指：代表生命力。
小指：代表交流和沟通
智慧手印( Jnana mudra)：
掌心向上，食指拇指相抵，其余三指自然放松，轻轻放在膝盖上
掌心向上意味着接收大字宙间的能量
小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态
大同指和食指相碰，代表我融入智慧当中
上课时建议用智慧手印，接收
瑜如手印，有很神奇的效果。透择一种你所需要的手印，在每次冥想练习时使用，一段时间后就会有很好的功效产生
合十手印
NAMASTE
>合十手印：双手在胸前合十，手掌之间要留下
一些空间，意味着身体和心灵的合一，大自然
和人的合一
人的双手合十，掌心相对，可使阴阳结合，有
助于全神贯注
知识手印( Chin mudra)
掌心向下，其它同智慧手印
拿心向下，收敛所有感宫，抑制兴奋的状态
禅定手印( Dhyani mudra)
双手叠成碗状，将拇指尖相连(适合金
刚坐和英练坐)女性右手和右脚在上，
男性左手和左脚在上。
含义：意味空而充满力量容器
目的：汇合和平稳定精神，找们要做到
定“而后才能”静“。“静“后方能”安”，
安“后才得”虑“，此印就是帮助我们修定
悟静的首选手印
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