越长大越孤单，越长大越不安，慢慢地，我们都选择了封闭自我，我们喜欢宅在家里，捧着手机，活在虚拟的世界之中，与真实隔绝。
导演赖声川说“活着，就是要把生命中的每一个刹那打开”，去观察，去体会，去感受生命中还有很多的未知和可能，去发现人生的乐趣和美好。
曾几何时，突然醒悟，不想再过这种制式，单一的生活，不想再局限在自己的小圈子里，想探索自己的可能性，发掘生活的乐趣，不想每年的回忆都是一模一样，打开自己，阳光才会照进来。任何经历，都会让我们成长，任何成长，都会让我们丰富，任何丰富，都让我们完整。
给自己定个丰富自己的小计划：
1.画画，2.爬山，3.跑步，4.瑜伽，5.头疗，6.护肤保养，7.学习，8.读书复盘，9.学习拍照
给自己一些改进方向：
1.学会闭嘴
2.情绪管理
3.认知升级
4.接纳不同
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本文标题：聊一聊D18打开生命中的每一个刹那
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