好习惯是自律的结果。
坚持运动，早睡早起，每天注重健康养生，充足高质量的睡眠，坚持吃早饭，晚饭少吃，健康的生活方式这些好习惯的养成是一生应该坚持的。
今天叶老师说到一句话“10点不睡觉，叫不要脸，11点不睡觉，叫不要命”，太精辟了。
健康的基石是：适当的运动，均衡营养，充足的睡眠，良好的心态，你达到了吗？
好习惯是自律的结果。
坚持运动，早睡早起，每天注重健康养生，充足高质量的睡眠，坚持吃早饭，晚饭少吃，健康的生活方式这些好习惯的养成是一生应该坚持的。
今天叶老师说到一句话“10点不睡觉，叫不要脸，11点不睡觉，叫不要命”，太精辟了。
健康的基石是：适当的运动，均衡营养，充足的睡眠，良好的心态，你达到了吗？
好习惯是自律的结果。 坚持运动，早睡早起，每天注重健康养生，充足高质量的睡眠，坚持吃早饭，晚饭少吃，健康的生活方式...
治疗拖延症的速效救心丸：象限整合法，时间交替法，化整为零工作法，善用拖延。
建立了一个喜马拉雅的易效能学习部落。 谢谢自己50天的时间管理践行，坚持形成的健康生活习惯。
坚持冥想，对身心都有帮助，坚持冥想的习惯。 拖延症严重影响健康，克服拖延，提高工作效率。 今天开始坚持冥想，克服拖延症。
人生的目标，选择的方向最重要，大于努力，方向选择对了，事半功倍，选择错了，事倍功半。目标必须付诸行动。 人生必须不...
每天反思：1.对一件事反思，2 对一天反思，3.对一生反思。 每天早上反思，今天要做什么，每天晚上反思，今天都做了...
做周检视和月检视。 周检视需要做三件事：1 日历，2 清单系统，3 清空收集箱。 不需要做的事件删除，分类日历事件...
把杂事记录下来，清空大脑，付诸行动。 把记录下来的收件箱分类：日程和情景清单，付诸行动。
没有行动力一切等于0！再好的方法不执行还是没用。 今天老师讲方法是采用自下而上的方法管理行动和目标。 从眼下的事情...
今天听了《叶武斌时间管理》5——8讲，大脑是用来思考的，记忆是大脑最低级的功能。大脑是CPU，不是硬盘。管理。管理...
本文标题：左姐：时间管理践行50天——11/50
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