致敬张道长
正月初一 先做一遍金刚功，不记遍数，28分钟，再吃新年水饺！
正月初二 6：35——6:54 19分钟，跟着身体的感觉做，用7成力量。做完，稍累。
打卡小程序显示，今天是习练八部金刚功的第13天。
时间过的真快！时间也会给你答案。
习练八部金刚功之后，元气充足，便秘消除，走路有劲。
今天练完之后，肩膀轻松，腿部轻松，想跑，想跳。
不禁想起97岁的张至顺老道长，做完之后的蹦跳运动，完美诠释道家的道法自然。
年初五，功友们在南京玄武湖有个聚会，可惜自己远在大山东，不能去交流，那就自己好好练吧。
感恩张道长，感恩传播八部金刚功的人士。
福生无量天尊。
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本文标题：练功第十三天
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