本周大事：
1、婆婆住院陪护
2、看完《游戏改变世界》
3、追剧《一不小心捡到爱》（喜欢赵露思）
4、陪星雨溜冰和上跆拳道课
5、引导星雨叠了13件衣服
反思与总结：
1、关于星雨的成长
三个阶段：依赖——独立——互赖
三个维度：身体、情感、智力
【源自《高效人士的七个习惯》】
目前我关心的两个问题：
1）身体层面：
身体素质相对较弱；自理能力较差。
2）情感层面：
在其他小朋友都有多项才艺的情况下，怕他不能很好地参与学校文体活动中去。
身体层面的强化：
1）练习跆拳道
2）学习滑冰
3）引导他学会自理
【叠衣服】
我：“这里有13件衣服，我们一起叠吧。”
星雨：“我不想叠。”
我：“叠好衣服我们就一起搭乐高。”
星雨：“一言为定。”
我先是看他叠，说实话他叠得真的很丑。
我叫他展开重新叠。他一边叠，我一边讲方法。
在我的一步步的引导下，他叠好了一件衣服，跟之前有天壤之别，他高兴地说：成功啦。
一旁的爸爸也忍不住赞道：“厉害！”
我趁热打铁，叫他叠第二件，他一边叠，我一边反馈，他又成功地叠好了第二件。
第三件衣服很软，想要叠整齐有些困难，星雨有些急躁。我鼓励他说：“你遇到了新的挑战，难度升级，你可要加油哦”。同时，我给出了应对的具体方法。最终，他也成功地叠好了第三件衣服。
他的信心大增。我便开始给任务，只在必要时提问提醒：是正面朝上还是反面朝上？如果衣服太软，怎么办？
经过几次练习，他已经不需要提醒就能自己叠好衣服了。
他还自己按短袖、长袖、裤子分类摆好。
13件衣服和裤子都叠好时，他跟我击掌庆祝，并且自诩为“叠衣服高手”。
【收拾玩具】
我：“给你一个挑战：10分钟时间收拾好地上的玩具”
星雨：“太难了，我要99分钟”
我：“99分钟就来不及去溜冰了”
星雨：“那就33分钟”
我：“还是太长了，要不15分钟？”
星雨：“16分钟吧”
我：“16分钟也可以，但如果在15分钟内完成，就算挑战成功，就有一个惊喜”
星雨：“那10分钟完成呢？”
我：“有一个大惊喜”
星雨：“这难不倒我，我的速度超快”
我：“收拾完了，就来跟我击个掌”
“4分30秒，提前完成，挑战成功”
我张开双臂，星雨猜测：“惊喜是抱？”
我：“嘻嘻，是抱起来转三圈”。
引导星雨增加自理能力的过程中，我有几点体会：
1、自愿——用星雨感兴趣的事情作为激励，事实证明是有效的。
叠衣服和收玩具都不是星雨感兴趣的事情，而玩乐高和溜冰是他感兴趣的事情。
2、目标——明确做什么
叠13件衣服、在15分钟内收拾好玩具
3、规则——明确如何做
4、反馈——反馈做得如何，如何改进
在星雨叠衣服的过程中，我及时给予反馈。
5、奖励
“叠衣服高手”、“抱起来转圈圈”
虽然一开始星雨并不是对叠衣服和收玩具本身感兴趣，但到最后他对于自己能够搞定这些事情感到很有成就感。
2、关于情绪处理的反思
1）情绪问题的出现，是因为某种需要未得到满足
2）最直接的化解之道：需要被满足或者感知到可被满足
具体方法有：
找到需要
调整认知
优化方法
寻求支持
降低预期
3）还要有一点系统思维、多元思维、长期思维
弱化当前需要+满足其他需要（yes， and）【其他需要要足够重要】
下周计划：
1、舞蹈试课，决定是否报班
2、看完《人生算法》
3、AACTP主席峰会准备事宜
4、星雨成长档案
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