艾灸按导，哪个更好？

【最佳搭档】

“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。仁者见之谓之仁，知者见之谓之知，百姓日用不知，故君子之道鲜矣！”

    一提阴阳，大家就会想到中医， 其实“阴阳”是中国哲学的最基本范畴。古时候，中国人常用“阴阳”来解释种种亊情,判断各种行为。它与中国文化的方方面面都有联系，不仅仅限于中医范围。

艾灸按导，哪个更好？

  用阴阳来解释，养生就是调人的阴，养心就是调人的阳。养生主要调的是人的身体，人的筋、肉、皮、骨，人的行为习惯，调的是有形（阴）。养心主要调的是人的精神，人的喜、怒、哀、乐，人的思想认知，调的是无形（阳）。相信大家对这方面都能明白，不详细叙述。

艾灸与按导

“

经常有学员问我：艾灸和按导哪个更好，更适合我？艾灸和按导怎么配合，先艾灸，还是先按导？相信大家对此也会有些疑惑。  艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

艾灸的作用原理有三面：艾草本身的药效，灸法的热作用，经络穴位的作用。 “针灸之要，  气至而有效”，艾灸想要有效果：一是“以火化气，以气摄神”，调气调神：二是“气为血之帅，血为气之母”，调气调精。总之，艾灸，尤其是悬灸，以调气起作用。

”

按导

按导，是指以治疗、保健为目的，用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在身体的特定部位或腧穴及阿是穴等位置进行操作的方法。按导通过手法作用于人体肌表，其作用原理与各种手法有密切关系，但总的说来，其作用原理可以分成三方面;经络穴位的作用，直接改变筋肉皮骨的位置、状态，调节气血、改变体内阴阳不平衡。

按导手法技术的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。根据按导手法的动作形态可分为六类：摆动类手法，如拨法、滚法、揉法；摩擦类手法，如摩法、擦法、推法；震动类手法，如抖法、颤法；叩击类手法，如叩法、拍法、击法；挤压类手法，如压法、拿法、提法；运动类手法，如扳法、牵拉法。按导，不论哪种手法，都要作用于有形的筋肉皮骨来气作用。

艾灸按导，哪个更好？

艾灸

艾灸按导皆可调气，配合使用效果做好。举个例子，手工蒸馒头，蒸馒头需要四步，首先，把面和水均匀的搅在一起。其次，要加入酵母或苏打保持一定的温度，让面发起来，再次，要把发好的面用力揉，揉的越久，蒸出来的馒头越有劲道，最后，把做成形的馒头上笼屉蒸。

用艾灸和按导来调理身体和蒸馒头的过程很相似，拿颈椎的富贵包来说，首先要用揉法、拨法把想要调理的大椎及其周边操作一遍，这时的手法可以轻一些不要求做透，时间短一些，十分钟左右就可以，其次，用灸法操作，开始要多用回旋运气法、悬定拢气法，配合推拿手法揉法、压法，大椎处寒凉明显多灸，肌肉僵硬明显推拿手法适量增加，灸大概十五分钟左右时，可以加上雀啄压气法，配合叩法，使艾灸的温热能更深入，深层的肌肉筋骨得到放松，二十分钟左右可以以摆尾行气法、配合手法抹法来疏导气血，让局部的郁结化开。如果觉得，还有瘀滞，可以在做局部推拿二十分钟左右，结束本次调理。

艾灸和按导的结合使用，其实我们日常生活中经常使用，只是我们“日用而不知”比如，自来水管被冻住后，我们会用热水解冻，用东西敲打管壁。 师爷谢锡亮说“艾灸行气血，按摩使体柔，欲得人康寿，全凭心底功”，对艾灸和按导各自的特点了解越多，用的越多，就能凭艾灸和按导的完美结合，使人得康寿。师傅范长伟说“别人都知道我的灸法厉害，却不知我的推拿更是不凡”。

艾灸和按导正是一阴一阳，是为道！说到底，到底是艾灸好，还是按导好？一言以蔽之，离开了艾灸，按导是不完整的；离开了按导，艾灸亦是不完整的…

（转自传艾书院）