上完课发现自己都无法抬起手臂，累到不行。挣扎着起来换衣服，准备回家。本来还想冲个澡，放弃这个念头。我都怀疑自己能不能走到家。一路上我盘算着我会不会成为死于瑜伽的第一人。
有几个瞬间，我都觉得自己马上要倒下去了。想起十年前自己生病的时候，晕倒在地。根本无法察觉，其实死去并不可怕，就是不想死去。想活着，想活着，想活着。
我常常会被这个念头困扰，初中时，会被作业有没有完成这个念头困扰。听说我这是陷在过去里。
上完课发现自己都无法抬起手臂，累到不行。挣扎着起来换衣服，准备回家。本来还想冲个澡，放弃这个念头。我都怀疑自己能不能走到家。一路上我盘算着我会不会成为死于瑜伽的第一人。
有几个瞬间，我都觉得自己马上要倒下去了。想起十年前自己生病的时候，晕倒在地。根本无法察觉，其实死去并不可怕，就是不想死去。想活着，想活着，想活着。
我常常会被这个念头困扰，初中时，会被作业有没有完成这个念头困扰。听说我这是陷在过去里。
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今天很有幸上了瑜伽的第二课: 肩颈瑜伽。顾名思义是练习肩颈的课程，这对于初学又有肩颈问题的我来说，挺有难度的，每次...
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1、拜日式（由垫子后侧开始，进入下犬—猫牛式—猫抬膝—下犬，回到垫子后侧） 2、下蹲手臂伸展 3、门闩开放扭转 4...
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第二课
第二课作业
第二课笔记
第二课笔记
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本文标题：瑜伽第二课
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