刚刚看了一篇文章，32岁的年轻妈妈，女儿几个月时突然检查出了肠癌，此后三年就是无休止的手术、化疗、复查、转移……每一步都战战兢兢如临深渊。
不胜唏嘘之余，我也想到自己。很多时候命运就是如此残酷，疾病灾难随时可能从天而降，如果是我，我会如何应对？
我虽然年近半百，却是极少想到病痛和死亡的。事实上我照顾老母亲20多年，也算经历了颇多的波折，不仅自己活成了半个医生，医院里的人情世故生老病死也见过了太多，加上我自己本身是有家族的遗传病，按理说我应该比较悲观，可是恰恰相反我是一个乐天派。
这几年我思量很多，最终结论还是：身体健康是人生第一要务，活得长并且活出质量就是最大的胜利。
在老天眷顾不得致命性疾病的前提下，如何才能拥有健康的身体呢？我认为首要就是心态。夏天时我们爱说一句话“心静自然凉”，同理，人生最美也是心安。心安了，身体也会越来越好。
我见过太多焦灼不安的灵魂。于我来说，焦虑感更是如同与生俱来如影随形，曾长期折磨着我，无法感受人生乐趣。这几年几经学习修炼，逐渐意识到糟糕的心智模式就是我们思维里的“墙”。我们太容易画地为牢，把自己囚禁在糟糕心智模式的高墙之内，左冲右突，无路可走。
可是心智是可以改变、成长、升级的，这需要不断地去植入正向的内在信念，激发自己去行动。无数例证可以证明，人一旦意识到一件事情是可能的，那么接下来的事情就只是技术和时间问题了。
心智模式对我们的改变极其强大，人最终真的会“自证预言”，变成自己觉得“应该成为”的人。
也是年龄到了，这几年我也逐渐悟出些许道理来，内心越来越安定。虽然做不到“不以物喜，不以己悲”，但保持一个淡然积极的心态还是可以的。尤其重要的是，你改变了，世界也变了。因为你会变成一束光，影响带动周围的人。
我就首先带动了自己的家人，每个人都获得了进步和改变。
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