一、心智模式
心智模式的来源：来源于感官，社会与文化，类似的经历以及自己的经历。
如何升级自己的心智模式？
4部曲：混沌→察觉→醒觉→超越
二、自己的固有思维模式
1.安全感/恐惧
①来自恐惧本身
②恐惧来自害怕失去其中的价值
③真正的恐惧来自于自己能力的不足
反思：①当我自己要上台分享时自己的恐惧感来自哪里，是自己本身对这件事情的害怕还是因为自己知识储备不足，如果是知识储备不足，为什么不能用输出倒逼自己输入。②当你不能甚至恐惧为别人的分享做点评时，你恐惧的点来自哪里，是没有认真听伙伴分享，还是自己不能抓住重点。
2.无趣之人的特点：
冒险→担忧→失败→恐惧
冒险→担忧→成功→更大担忧
反思：自己在成长过程中是不是有和无趣一样的表现，是不是不敢冒险尝试，是不是在一件事情还没有发生时，对他的预想不是充满逻辑，而是无厘头的胡思乱想，最后导致不敢开始而失去了可以的各种可能性。人成长本身就是不断尝试的一个过程。
3.不要只和要结婚的人谈恋爱，就像只有确定能够中奖才去买彩票一样。
反思：自己在找对象的过程中是不是为要结婚的对象列了太多的条条框框，因此失去了开始的勇气，意识到这点之后，自己的思维模式是不是有改变，对待这件事情的心态与方法是不是有改变。
三、打破自己的思维
在自己的工作生活中首先要觉察到自己的思维方式，其次可以再寻找其他各种可能性。当一件事情大家都照原来的方式进行时，你是否有勇气或用新的思维方式去根据现状做出改变。觉察自己的思维并打破是下一步的关键。
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