每一次暑假的心理健康培训都会让我有不同程度的成长和意想不到的收获。而这一次，2024年7月7日至9日，连续三天的“意向对话”实操技能培训跟我想象的差别很大。
第一，它让人感觉很轻松并没有想象的那么累；第二，它让自己的内心有了成长，让内心的能量开始流动起来。第三，它让我看到了跟随心理健康团队以来，自己的感受力有了提升。从最初的2018年做体验时的感受不到、看不到到现在宋老师带着我们做体验，能够真真切切的去看到、感受到，这是很大的提升，也是对这些年坚持的一种奖励吧。
接下来，我借张主任的两句话来分享一下我的培训感悟。张主任在总结的时候说“行万里路，不如阅人无数；行万里路，不如名师指路。”我对这两句话感触非常深，从最初接触心理学让我感到心理学的学习，不光是需要读书、操作，它还需要咨询师去经历，从经历中成长，从事中磨砺，从别人的身上反思自己，提升自己。到这次培训中，宋主任说“带着来访者有自知、有觉察的去释放自己。”我想这要求咨询师首先自身是一个自制力和觉察力非常强的人，然后才会共情到来访者的自知和觉察力。所以这需要咨询师自身在认知上有很大的库存。所以咨询师这条路是漫长且修远的。
第二点感悟是意象对话给我提供了一个新的角度去看名著和电影。在培训中宋主任提到，可以从意象对话的角度去阅读《三国演义》、《红楼梦》这些名著，去看《青蛇》《罗马假日》这些电影，用意象对话去分析这些剧中的人物，这也是一种体验实践。这给了我一个全新的角度，因为在刷短视频的时候，也会刷到一些知名的作家去分析小说中的人物。这些作家在分析的时候我也是有所感悟的，但是在这次培训中经过宋主任的这种名师指路，我瞬间在原来的认知上就有了更高的提升。原来我也可以从“意向对话”这个角度去分析电影和电视剧中的人物，不再是只看电影和电视剧的表面。而是能够更深层的去看到人物背后的内心，不再是只关注电影和电视剧表面的情节。我想这也会帮助自身认知的提升。
最后是感谢和感恩。感恩遇见张主任，把我带到心理健康这个团队，感恩我们团队的这些人能够互相督促、在一块儿共同成长；感恩张主任带给我们的每一次培训都是那么的出乎意料、让人以期待。感谢宋主任无私的引领和有高度的点拨，让我们参加培训的每一个老师有了不同程度的成长。
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