今天，我思考了吗？

思考，幸福的开始

这个星期的生命个谈中，发现不同家庭，具有同样的一个状态：生活中与家人的相处，无法自主思考，常常被自动化的反应推着走。而这恰恰就是矛盾、冲突的起因和根源。

当然，思考的能力是需要基础的，少了以下三个方面，思考就无从说起。

一、思考的内容

思考，需要关键的信息作为基础。

如果对孩子的特点一无所知，那么思考如何和孩子沟通就是天方夜谭。

如果不知道婚姻的运作规律，那么思考如何和伴侣建立亲密关系也就是幻想。

如果不知道家族力量的潜规则，那么思考怎么和父母打通情感链接的通道就显得茫然而无力。

所以，在思考前，最起码我们得知道必要的相关的关键信息。

二、思考的关联能力

思考，把所知道的相关关键信息和眼前发生的事件联系起来，思考才具备积极作用。

如果在发生事件时，想不起来相关信息，脑海中不断播放的是某个固有经验，更广的信息内容无法进入意识，参与对于行动的选择，那么那些相关信息的学习也就没有任何存在的意义。

例如：当看到孩子早上起床拖拉，动作慢，磨时间，你催了很多次也不见孩子动作加快时，开始生气而发火。一开始发火后，还有点用，后来发火后孩子的动作还是慢时，你动手打了Ta 。自此，你会得出结论——这孩子没有压力就会拖拉，而完全忘了以前学到过的某个规律：孩子的自律，来自于高自尊水平。

三、思考的习惯

思考，不是想法，而是一个动态的过程，是一个生命与生俱来的状态，是生命初期学习能力旺盛的根基，但常常在现实生活中，因干预过多而被破坏。

儿童时期，生命经历了暴力的、或过多的干预，有些人只能活在与真实世界的对抗中，认为他人的生活都应该按照自己的想法过，强求别人符合自己的标准；有些人活在自哀自怜中，认为自己很糟糕，做什么都不行；也有些人活在幻想中，要么认为什么都好，要么认为什么都不好，而变得纠结焦虑。

这样的生命，可以说完全失去了自主思考的能力，为了填补生命的黑洞，没有任何思考的习惯，只能被本能拉着走。

而思考的能力一旦被破坏，想要重新建立习惯，就不再是一件简单的事。

烦恼，始于思考的停止。

亲爱的伙伴们，想要幸福，就请开始自主思考吧。

请常常问问自己：今天，我思考了吗？

思考的价值