惊闻班级群里传来噩耗，某男同学自杀身亡，记得当年的他玉树临风，风流倜傥，又是班长，在学校里那是响当当的风云人物，如今做此举动实在让人痛心，好像是因为生活压力大、工作不顺心导致，其实这是班级群里发生的第二件类似的事了。
三年前，另一个男同学因公司亏损借了高利贷，最后钱越滚越多，就像一座大山一样把他压垮了，想着这个月员工工资还没有着落，家里还有年迈的父母和待哺的孩子，他绝望地结束了自己的生命！
人到中年，上有老、下有小，一步都不能停下来，一步都不能迈错，时时精神紧张、处处小心谨慎，到最后，心理不强大的人便倒在了半路上。我们究竟该如何调整好自己的内心，做一个豁达、智慧的中年人呢？
1、磨难与挫折其实是我们人生中一份难得的财富，关键是我们应该怎样看待它。每个人都不会是一帆风顺的，都有自己不能对外人道的痛苦与烦恼。曾国藩嘉言钞中有这样一句：耐灯耐寒、耐劳耐闲，莫问收获，但问耕耘。意思就是我们要耐得住寂寞与冷清，耐得住辛苦与清闲，只管尽力做好自己应该做的，其它的该来的时候自会到来。
的确如此，人生其实处处是风景，遇上了就下车瞧瞧，遇上就继续前行，只要不急不躁、徐徐而行，走着走着，花自然就开了。
2、不钻牛角尖，不做执拗者。读书多了，人心就开阔了，遇事就很少钻牛角尖。人的阅历越丰富、读书越少，人就越容易执拗、顽固，想不开。
苏东坡被贬数次，从不绝望，他每次被贬到一处，便开荒种地，与农民为友，在自然条件异常艰苦的情况下自创东坡肉、东坡豆腐等美食，他以宽广、豁达、开朗的人生态度去拥抱大千世界，到处都能发现美的存在。正如他在词中所说：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。他进退自如、宠辱不惊的心理素质与修养为后代人提供了典范。
3、一定要培养自己的兴趣爱好。《陶庵梦忆》中说到：”人无癖不可与交，以其无深情也。人无疵不可与交，以其无真气也。”说的就是人如果没有任何嗜好，那他就不太会有深情，一个人如果没有任何瑕疵，那么他就不是真性情的人，不可与这两种人深交。
人到中年，培养些兴趣爱好是非常重要的。它能在你对生活感到无力时帮助你暂时逃离片刻，转移一下注意力，全身心投入到另一种美好的生活中去，让你对这个世界重燃希望、鼓起勇气。当你沉静在做这件事里时，既能获得无穷乐趣，也能净化自身、丰盈内心，给平淡乏味，一地鸡毛的现实生活注入光和色。
周国平说过：“世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。”兴趣爱好对于一个人来说，并不像“物质生活“那么有用处，却是一个人对抗”无涯之生“的精神力量。
在如今社会，人到中年累成狗的确是普遍现象，但是只要我们做到以上三点，就能悟懂，人生百味、酸甜苦辣都要亲自去尝一尝，才不枉来此世间一遭。
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