与“同辈压力”做朋友

同辈压力，英文是Peerpressure，是指同辈人互相比较中产生的心理压力，一个同辈人团体对个人施加影响，会促使个人改变其态度、价值或行为使其遵守团体准则。（摘自百度百科）

而今天要说的“同辈”并不局限于年龄、职业等方面，只要处于同一个群体或者拥有同样的向往，你和其他人之间就是同辈关系。比如，你参加了一个学习社群，那你和社群里其他人就是同辈关系（社群里的人职业可能各不相同，年龄更是层次不齐）！

第一次接触“同辈压力”这个词是在得到专栏《通往财富自由之路》，李笑来老师说：很多时候，我们的进步其实是被逼出来的，其中最大压力之一，就是来自同辈之间的比较。知道这个词之后我才明白，为什么每次看到其他订阅者的持续留言以及进步之后自己也会去坚持留言，这就是在同辈压力的激励下所产生的行为。也是知道这个词之后，我更能接收自己的不足，更加有勇气面对所遇到的困境。

当然，适当的压力可以提高人的警觉性，使其更小心思考，谨慎行事，从而发挥更理想的表现。而过度的压力则会使其困扰、沮丧和气馁，失去自控能力，甚至影响身体健康。

拿写作来说，有的人可能花了一周也没写出什么东西来，而恰巧看到群里其他人仅花一两个小时便完成一篇，且还获得一致好评，此人很可能会有“我可能不适合写作吧！”的结论，若不能及时处理好这种压力，随之而来的便是放弃写作。

那么，如何掌握同辈压力的度呢？方法很简单：和“同辈压力”做朋友！

从心理学角度看，压力是外部事件引发的一种内心体验。翻译过来就是：压力的大小取决于我们对外部事件的看法。也就是说，调整关注焦点便能控制压力的大小，就能很好的化压力为动力。而和“同辈压力”做朋友就能很好的帮助我们调整关注焦点。

前两天参加我们007·不写就出局八班的分享会，一位分享者向大家分享自己写作技巧，她说“作文就是把心里想的东西整理之后以书面形式表现出来”，并从六个点分析了写叙述作文的要点。她的分享不仅逻辑清晰，还点点到位，然而这位分享者是仅仅才11岁的小学六年级学生。更为关键的是，在听分享会之前我正琢磨着自己这周的写作内容，且苦思冥想了两个小时仍然没有头绪，一种被完败的心情！不过，随之浮现在脑海里的是“同辈压力”这个朋友，它的出现让我变得平静了许多，我意识到其实自己在写作上也不过是个小学生而已（可能还不到小学六年级），其实我是可以向这位11岁的“学姐”学习的！

从现在起，让我们试着和“同辈压力”做朋友吧！如果你把“同辈压力”当做朋友，相信它的出现是来帮助我们成长的，那么就很容易把焦点放在“朋友”上，而我们需要做的就是问自己“我可以从这个事件中学到什么？”如果你把“同辈压力”当做朋友，相信它的出现能够帮助我们进步，那么就很容易接受自己暂时的不足，而我们需要做的就是问自己“未来的一年、两年甚至五年我会是什么样？”

虽然知易行难，然而只要你愿意交这个朋友，它便一定会加倍的回馈你的付出！就如时间一样，你给予它耐心，它便会“开花结果”。来吧，让我们一起和“同辈压力”好好玩耍吧！