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与压力做朋友

与压力做朋友

作者: 惜水留年 | 来源:发表于2016-06-21 21:50 被阅读57次
与压力做朋友

当我写这篇文章的时候,心里是惧怕压力的。

人生在世,享受的时候并不多,随着年龄的增长,要面对的事情越来越多,压力也越来越大。

出自本能,我讨厌压力,因为它给我的生活带来了很多不美好,而我是一个多么向往美好的小青年啊(此处自讽)!

面对压力,我的惯用模式是:抱怨,逃避,委屈。年纪小的时候,会有人当我的安全港,长大了,再以这种模式继续下去,我只会陷入悲观的死循环。

意识到这点,我就想要改变自己。我看到一本书,其中一个标题就是:与压力做朋友,我就突然警醒:原来我一直在逃避啊!

人性的本能是趋利避害,我们善于被美好的事物吸引,却总是推开令自己不舒服的东西,这样的我们,只能停留在那一块舒服区,不能得到真正的成长。

与压力做朋友,就是要拥抱压力,接受它,了解它,学会与它相处。让人成长的,总是那些比较痛苦的事情,学会与自己的负面情绪相处,而不是任由潜意识里想要去除它,赶走它。这些不美好的情绪,就像蚊子,你暂时赶走了它,它还会再回来。

其实生活给每个人的考验都是一样的,只是形式不一样而已。要承认,确实有一些人比自己幸运,也有一些人比自己不幸,就像天平的两端,大体平衡。总有一些人我们是仰望的,还有一些人,是仰望我们的。

压力就像弹簧,越是压制,弹性越大。正是与压力相处的经验,才造就了后来的我们。在心态上与它做朋友,会帮助自己更好的处理问题。

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