他如花盆一样，比如说这是一个花盆，对吗？那么骨盆保持一个中间的状态，他就是这样子的。哎，对，然后的话呢你看这是骨盆前倾。好的，讲这个概念啊，这是我们的持股打出来持股持股。这是我们的伟维骨尾骨跟持股。那么我们一般站立的时候，我们要去找到自己的一个正常的一个生理的一个脊柱啊，就是脊柱的生理曲度。当你的持股往下尾骨往上拎的时候，我们处于的就是这个骨盆事项，一碗水这个盆子是往前倒的，他这个盆边盆它不平行于地面，知道什么意思吗？哎，他就是往前倾的。那么这种情况下呢，你的腰不是过分的折叠斧，不需过分的拉伸的一个凹陷一个区一个深。他40%，这边60%，甚至于这里百分之三是这里70%什么情况下会比较多呢？什么情况下会造成这种情况，比如说你好好的，你是正常的一个人，然后当你怀毛毛了，当你怀毛毛了，你就会这样，知道吗？你就会，哎呀。像不像？你就会哎呦，然后你老公说老婆快快快做，哎呀快做，哎呀做哎呀好不容易坐下来你就缓了一口气是不是？OK，好，OK，好，怀毛毛是不这样骨盆前倾啊，对吧？包括男士大幅翩翩的情况，肚子大呀，那个皮带都到这里来了，你们去看它们它们的皮带啊挂机升完了之后你你觉得你卸货了，对吧？你觉得你卸货了啊，夸为什么会变成这样？因为你要抱孩子呀，孩子终于生出来了，妈呀，卸货了，卸货了之后，真正的你的任务开始。开始开始放大了，知道吗？孩子要吃奶，你得这样，然后一边吃奶，你还得一边去刷手机，然后去做微商给家里赚点钱补贴，哎呀，太不容易了女性哈，OK，这种情况下你你又会骨盆后勤看到没有？因为你抱孩子呀。而且你包的时候可能包不住，你还得用这个地方把它像一个平台一样，把孩子撑住，去拿一个什么东西，妈买菜。要么就是说前面挂一个孩子的挂在这里，然后还买菜，还背上还背一个双背带的包，里面装的都是菜，哎呦我天呐，太太不容易了，我为什么知道？那我拍作品我要我没时间，所以所以现在你们知道老师演的很像，但是你们是不是还是不知道是骨盆前倾还是后亲，对不对？好老师现在带你们自己来找你们的骨盆前倾还是后勤好不好？好，现在把你们的那个知道肚脐在哪里吧？我不方便漏啊，我就讲清楚就可以了，这是老师的肚脐。找一个什么东西我不需要贴，你们知道就好好，这是我的肚脐，然后你们把你们的手做成一个这样的形状。肚脐向下你的持股好现在看啊我侧面的示范。
全都看得到他知道吗？对，OK，这是前期你看得到你大拇指看到实质，这是后期知道吗？这是前倾，你会觉得这个这个女人很漂亮，往你面前一走，哎呀，婀娜多姿的，你挽留的知道吗？哎呦，其实她很可怜的，她给人的感觉是很美的，但是你你看起来他是是不是蜂腰翘臀细腿有没有远一点看更形象。穿的高跟鞋。给你款款而来，好美啊，过分折叠，过分的拉伸骨盆后期。背了一个包，背了一个双背带的包啊。嗯，很酷探井。什么什么情况下会比较多，孩子，孩子。猥琐男。所以自己要去看到，要去评估自己，ak抱抱开。所以当你骨盆前倾的时候，你站着啊，你就你就自己要有意识，我要把它收回来，对吗？啊，然后你后期那什么情况会比较多，比如说你窝在沙发里坐的时候，你们一定要记住，你有一个坐骨结节，所以让你的坐骨结节去丞相你的根基。啊，对，你不要把你的尾骨把你的尾骨啊喂果作为了一个跟进，你这样做久了之后，这里就懒惰了，懒惰了，听清楚意思了吧？哎，对。所以猫猫狗狗它是没有这个脊柱问题的，他没有。因为他是故意立的哈规律的。所以我我讲这个概念，我为什么讲给你们听呐？因为有很多的家人，因为有很多的家人，你们会莫名的感到恐惧，比如说打雷。比如说飞机起飞，所以老师传递给你们的是专业的，非常专业的一些，包括在直播间里我不知道有多少瑜伽老师，普拉提的教练在里边抠久就久，让我看到啊，我希望你们可以。可以在老师的直播间可以多累积一些啊专业的啊，互相探讨啊，可以去丽塔可以去理他，无评估不训练，就是这样无评估不训练，哎呀叨叨磨磨呀，蓉蓉都是教练的，我也天呐，隐藏的好深呢。你们知道是这种情况了，就要学会去避免。所以你不要去就是皮皮，一个孩子比如说他这样做的写作业，你说哎你嗯不要驼背，你打他你不要打他，而是你们要去带他去训练，训练他的骨盆的一种稳定。且有力量且灵活。现在这个概念能不能清晰，能清晰的话，我带你们来一起拎老壳盖盖。你们喜不喜欢听我讲这些东西？
好，现在你们找到了，你们这么多富贵包的也消掉了啊，太棒了。好，现在听我说。脚后跟有死皮的给我扣000。脚后跟有死皮的抠000，为什么让你们偷李琳琳？因为是足足底的意思，你如果没有根基建立的时候，你是虚无缥缈的。
意识建立的时候。你们的膝盖的空间感就会被建立，知道吗？其实现在我带你们再去评估一下，你站起来摸摸你两边的大卷子，她都会不一样摸一下。这边都进去了。有的话扣个漏，漏漏给我看一下。完了，我把你们都练残疾了，嘴歪眼斜，腿瘸。真的不需要那么费力气，哼哼哈哈，然后满头大汗知道吗？真理永远掌握在少数人的手里。每个人都会具有如来智慧，值得想，只是因为颠倒妄想了。Apple能清政。嗯。来啊，继续啊，继续歪啊！好，那个听我说，你们听我说啊。把舌头舔出来，有齿痕的给我抠。有好不好抠各有，因为刚刚抠了肉肉漏了，之前齿痕评估是露肉肉的，盆底肌怎么修复啊？去寝宫1880的课程。嗯，对，我喝点水，我渴啊，刚刚王老师才到有点烫啊，对。嗯，早上好。
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