备选题目:这本书彻底改变了我的习惯
这是对我影响最大的书
作者:茜茜公主
树獭先生分享《坚持，一种可以养成的习惯》这本书可真是及时雨，正当我不知道自己是否可以坚持过这21天的写作成长计划时，听了这本书的内容以后，感觉象有了一盏指路的明灯，一步步地告诉我如何在每一个容易放弃的时期克服人性的反抗与倦怠，顺利养成一个好习惯。
这本书为我们指出了养成好习惯的三个重要时期:
反抗期1_7天:在这个时期是最容易放弃的，我对这一点深有同感，我上月在简书《每天写1000》字就坚持了3天就放弃了，可能对刚刚学习写作的我来说每天写1000字的目标高了点，压力有点大，现在放低目标应该比较好坚持。
不稳定期8_21天:在这个时期的建议也非常有用，我是个特别拖拉的人，很多事情都是拖拉到最后没有时间做，书里给的建议是行为模式化，具体到几点做什么，这样很容易改掉拖拉的毛病，到什么时间做什么事，让计划变得明朗起来。
倦怠期22_30天:书里说的不错，我以前练习书法就是练了一段时间以后感觉没有太大进步，产生了倦怠感从而放弃计划。书里给的建议是从生活上做一些调整，让生活的新意来稀释学习上的倦怠感，这个我还没有偿试过，想必是有一定效果吧。
为了顺利养成新的习惯，我都把手机上的游戏软件卸载了，在这本书的帮助下，我一定能行的！
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