《向前一步》的作者，脸书的首席运营官谢丽尔〉桑德伯格 的丈夫在2015年5月突然去世了。谢丽尔认为再也不会有快乐了，她通过个人经历与培养复原力的过程进行了深入分析，写了《另一种选择》一书。当人生失去了选择A时，面临着无法挽回的失去或者巨大的伤痛时候，还有另外一种选择B。承认伤痛给自己带来的伤害，允许自己陷入悲伤，也允许自己发泄，在这过程中慢慢找到自己的力量和希望。
另一种选择
三个认知因素会阻碍复原力：1.个人化：认为坏事的发生都是自己的错；
2.普遍性：认为消极事件会影响到生活的方方面面。
3.持久性：认为事件的残余效应应将永远存在。
复原力源于每个人的内在，也源于他们获得的外部支持；复原力源于因生命中的美好而引发的感恩，也源于在挫折中学到的经验；它既来自于对悲伤的解释，也来自对悲伤的接纳。
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