结合最近，发现
1、无法顾及到一件事情的所有方面时，可以做到完成主要和重要的方面。不要面面俱到，什么都做到。当能完成这些了，或者可以达到80%左右或以上，再去把其他的一些加进来。
尤其是接受新事物时，知道仅仅是知道，不等于会，不等于做到了。为了能够更好得完成，并且接收到还不错的体验，那么可以先兼顾其中一部分，不要一上来就要完成全部，或者做好事前的准备状态。
举个例子，比如订目标这件事，大家都知道要遵循SMART原则，但是刚开始上手做，真的很难兼顾到全面，就容易顾此失彼。那么我觉得先从其中一部分2～3个出发，何尝不可呢？这一口吃不下的，那就分开来。那么我结合了一下自己的，我觉得先从Specific明确的，Measurable 可衡量的和Time 时间这三个维度来，还是可以接的住的。当你发现在做了一段时间后，能够掌握了，就可以再加入其中的另外两个方面。
关于怎么检测达成度的问题，如果实在不知道怎么衡量和评价，比较直接的方法就是结果导向，从结果出发倒推。
比如说读书这件事，那就要确定读什么书，读哪几章，读多久。那么怎么来衡量读的效果呢？那就读完之后，看看能不能写个一百字感想或者收获，也未尝不是个方法。
再举个例子，比如练字，尤其是很多笔画组合到一起，注意到了这一横要长一点，另外一边的撇的长度可能就忽略了，还没有完全整合起来。
2、将认识与行动结合起来，哪怕只是做了一部分，从中获得的感受和体验，也是一个很好的反馈。在没有外界帮助的时候，自己给予自己的。在经过分析后，你就能够大概知道哪里做的好，哪里需要改进，下次就会有针对性。当然，每个人对于感受的描述可能比较主观，也因人而异，这只是众多中的一个。
3、寻求帮助也是一个很好的方法
无法做到自律时，借助于外界的力量的帮助，先从他律开始。在这个过程中，当你能慢慢内化这些他律的规定时，也就是在慢慢的形成自律了。从0到1，1到2这些都是得要一步步来。
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