刚看了一篇文章，说孩子发脾气经常会遭到父母的指责和讲道理。我就是这样，而且我确实觉得发脾气不好。觉得自己发脾气不好，孩子发脾气也不好，孩子一发脾气，我就烦。
其实，发脾气没有什么不好，每个人都会发，所以应该被允许，被接纳。最好，能引导孩子明白自己的情绪。不过这个有点难度，很多成人也不清楚自己情绪的背后是什么，只知道发泄。这样，就需要觉察自己情绪背后是什么，是因为什么。
发脾气，只是发脾气，没有好不好。需要被看到的是情绪，以及不评判。
刚看了一篇文章，说孩子发脾气经常会遭到父母的指责和讲道理。我就是这样，而且我确实觉得发脾气不好。觉得自己发脾气不好，孩子发脾气也不好，孩子一发脾气，我就烦。
其实，发脾气没有什么不好，每个人都会发，所以应该被允许，被接纳。最好，能引导孩子明白自己的情绪。不过这个有点难度，很多成人也不清楚自己情绪的背后是什么，只知道发泄。这样，就需要觉察自己情绪背后是什么，是因为什么。
发脾气，只是发脾气，没有好不好。需要被看到的是情绪，以及不评判。
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本文标题：2021-08-16
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