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不强用力,以心行气;步如猫行,上下相随;呼吸自然,一线串成;变换在腰,气行四肢;分清虚实,圆转如意。
——杨澄甫•句
• 不强用力,以心行气;步如猫行,上下相随;呼吸自然,一线串成;变换在腰,气行四肢;分清虚实,圆转如意。 • ——...
分清虚实 周身上下,四肢百骸,无处不有虚实之分,所以说练习太极拳的所有动作都必须分清虚实。动作能分清虚实,即可灵活...
上一篇讲到分清虚实。说到分清虚实,曾经看到一些文字,说什么两腿分虚实就是四六分,然后练到三七分,最后练到不分虚实。...
终于有朋友提出,在弓步时分清虚实好像有点儿不容易。 其实杨式拳传承到杨澄甫宗师后,行拳时步子迈得过大了。步子过大,...
接着我们再来看看《太极拳论》,拳论中有这么一句话:立如枰准,活似车轮;偏沉则随,双重则滞。还有一句:每见数年纯功,...
我的朋友们中好学的很多。一次,有一位朋友跟我探讨一个问题:就是那些杨式拳前辈大师们到底是功夫高深以后才身体略有前倾...
有一天,师兄老高在电话里指出我的不足,说分清虚实不光在脚下,并背了一段武禹襄前辈的《打手要言》:虚实宜分清楚,一处...
武式拳前辈们为了做到虚实分清,走了和杨式拳前辈不同的道路:就是站高一点,步子小一点。当然,站高一点,武式拳前辈们对...
阴晴圆缺天无常,流霞转逝黑云披。 莫道生活难如意,愿得从容赏虹霓。
《洄游于万里江河里的生命圆转……》 前往丰惠古城参加丰惠论坛,引导研学有感而作: 《惠溪赋》 顺曹娥之清流兮,荡余...
本文标题:【生命护航:分清虚实,圆转如意】
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