日记增加峰值体验

实现践行第52天。五种心态，挑战、创新、自信、积极、责任感。

#20190123

【好日子】十二月初十八:周三

日出日落：

天气温度：

【优秀是一种习惯】

健康习惯：23:07-05:46+午休30分钟+行

走15945

阅读学习：晨间日记+4单词+

张弛有度：训练营三阶段第10天+英语角练习

【检视】

昨晚23:07点睡觉，比计延迟7分上床睡觉，早上05:40醒来。睡眠质量89分↑，深度睡眠状态极好，深度睡眠04:19分，时长为6:30

【明日青蛙】

效能晨间笔记

效能继续英语角练习

效能xxx计划准备交律师评估可行性

【前进心语】

胜不骄，败不馁！失败了也要昴首挺胸地去努力。胜利了也要勇往直前地去创新，因为这一切都会过去。Victory without pride and defeat with grace. If you fail, try again. Victory is also to go forward to innovation, because all this will be in the

2019年国光英语梦启航——第10天

1.sad 难过的,悲哀的，忧愁的，伤心的

2.grass 草坪,草

3.stop n.停下,逗留，车站

4.dancing n.跳舞

【感恩】

有321时间管理这个平台。

日记增加峰值体验

峰值体验

1.欣喜

听完妙妙老师的今晚课堂后，现在想到妙妙的头脑中怎么有这么大的能量，带动大家的激情，确定一个目标，大家都向这个目标践行。

原来平淡的生活中也能发现这么多的美好。

2.认知

知道自身的不足，但很多事情都可以去克服，可以去创造，生活、工作、友情、爱情等等尽量合理安排时间维系。

3.荣耀

用心附出，能得到相应的肯定，得到他人的赞美与鼓励，有困难仍能继续努力坚持前行。并能继续有朋友帮助，荣耀时刻是得到朋友们的信任。

4.连接

每一个阶段性的完成，并不是结束，而是另一个新的开始。