索腓原创
一个人训练斗鸡为生，他把训练的鸡分为几个级别，最低等级别的鸡一听到别的鸡叫就怒气冲冲，要展开攻击，这样的鸡总是处于激烈的情绪中，它们的寿命很短；中等级别的鸡没有那么暴躁，当别的鸡上前进攻时，它不会愤怒回击，但会抖动羽毛怒目而视，这样的鸡可以活到正常水平。
最高等的鸡斗士是活得最久的鸡，就像开悟的人那样长寿，当另一只鸡前来挑衅时，它眼睛都不眨一下，就像木鸡一样一动不动，但它的神情是安静威武的，别的鸡会被它吓跑，不战而败，任凭别的鸡怎样激怒它挑战它，它都是那样神情自若，就像十字架上从容冷静的耶稣，是那么地不同常人，行刑的士兵吓得仓皇而逃。每当我遇到攻击我的人，我都会在内心说：“我是个木鸡！”不做任何的反应。
当你抛弃头脑的制约，带着意识的觉察心去生活，你会像那只鸡斗士一样，没有什么可以搅扰你的内在安宁，你已经超脱了俗人的境界，没有什么值得你去无谓地消耗能量。任凭别人如何挑拨，都无法燃起你斗争的欲望，对你而言那是毫无意义的，一个成熟的人为什么要和幼稚的孩子去计较呢？
你已经没有任何的恐惧，有恐惧的人才想要去推翻别人证明自己，有恐惧的人才想逞能要面子，去打败别人，无惧的人是任何人都无法战胜的，他无需做什么，只是以本来面目去存在，所有的刁钻、为难都会离他而去，真正强大的人是无为的，他不需要去辩解，去反抗，他的一个眼神就可以打败想与他为敌的人。
在这个时代，没有意识地生活是非常危险的，你会成为牺牲品，或许是健康方面的、或许是精神方面的。无知的人就是没有意识生活的人，这样的人一不小心会成为奴隶，你会发现你的身边到处都是奴隶：消极情绪的奴隶、金钱的奴隶、性的奴隶、权势的奴隶、证书的奴隶……你必须得时刻保持觉知，才能脱离世俗的污染。以为自己是肉体，以为自己是所拥有的，会让人成为低等的存在，无知浅薄地活在小我中，顺随陋习，无法开启本已拥有的神性智慧。
当我保持着有意识地生活，时刻觉察每个念起念灭，去转念，我不再是个有烦恼的人，我以为我离开悟不远了。当我松懈下来时，我变回了无意识的人，老旧的恶习卷土重来，我竟然还是那个活在小我里的烦恼人，我对自己痛恨失望，后来一再聚焦调整，不被情绪淹没，成为一个如如不动的情绪观察者，烦恼变得越来越少，平静喜悦越来越多。
要想让内心保持明亮就要有足够多的正能量，如同发电器，如果能量不足，灯会忽明忽暗，一旦能量足够了，灯就会保持稳定的光明状态。
一位悟者说：“苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。一切苦就是因‘集’而成，集合名利、情爱，有这种种心欲会集，所以苦不堪言！修正心的快乐是无法用言语表达的；假使追求名利、追求情爱，虽然乐在前头，最后受苦时却万劫难拔啊！因为一切业因已在人群乱相中形成了！”
解脱之路是艰辛困苦的，那不是一劳永逸的事，你必须时刻保持觉知的意识，成为一个念念分明的观察者，不断修炼，永不气馁地修正锻炼自己，没有捷径可走。但是，这绝对是比任何事都值得你投入付出的，你收获的将超越世界上的一切所带给你的快乐满足。
每次远行时，我都会将家里的灯打开，那样就不会被小偷拜访了。当你将内在的智慧之灯打开时，就不会有魔鬼出入，没有什么会搅扰你，你是平安喜悦的。点亮你心灵的那盏灯，“慧如一灯入暗室，百千年暗悉能破尽”，意思是智慧好像一盏明灯，会扫除你内心的所有愚痴。在黑暗痛苦中呆多久，在于你自己。
顺应你的脾性，你会暂时感到痛快，但是，你会长久地被痛苦或疾病包围；带着意识地生活，你要保持灵敏警觉，得到的将是长久的喜悦。如何选择？答案不言而喻。如果你无意识地生活，你说出的话是伤害人的，你做出的事是鲁莽的；你爱上一个人后，你会患得患失，你内心的安宁会被搅扰，爱会变成一种伤害；而一个有意识的人在爱里不会失去自我，他的自由和快乐不被影响，他的爱也不会带给对方负担。在任何的关系中，有意识的人都不会被影响，情绪是没有起伏的，就如同一个绝缘体，去接近事物，但不被粘附。
去观察你和自己的矛盾，你和他人的矛盾，矛盾都是你的头脑制造的，头脑尖酸刻薄、喋喋不休，轻易把你带入竞争、批判、纷争中，无意识的人会被头脑牵引，他会为荒唐的小事和人争吵，他想掌控别人，头脑让他们轻易地陷入忿恨，带着意识的人不会跟人争执对错。
丢掉了头脑你就丢掉了自我，自我只会制造出生活的牢狱，那些婆媳间的问题、夫妻间的问题、仇人间的问题，无非是自我的问题。人总是把简单的事情复杂化，每个人知道活着无非是精神上要快乐，要满足吃穿住行的生理要求，其它的都是多余的，可是很多人都在乐此不疲地制造事件，想要去战胜谁，去向谁证明自己，想要成为谁……
混乱和琐碎塞满了他们的生活，他们把自己弄得精疲力竭，有的人奋斗一辈子为了一纸证书，有的人像小丑一样制造各种新闻只是为了出名，有的人失去人性只是为了满足欲望……他们以为必须去做的事，到临死前才发现没有什么是必须做的，他们什么也没有获得，只是浪费了一次难得的旅程机会。
生活，不要想。一旦你介入思想，头脑会玩把戏耍弄你，你看到别人有的，你想拥有；你看到别人比你好的，你想超越；你看到别人超越你的，你就痛苦，头脑制造了比较，制造了地狱，顺服于头脑，即使你得到了世界你也是不快乐的，你的内心总会有一个空缺等着填补，欲望存在于头脑，那是无限大的无底洞，你会用想方设法地去填补空虚，用愤怒、事端、麻痹、性欲、物欲……去满足。
越是空虚的人，越是忙碌不停，各种欲望占据了他们的心，他们迷失了，认为自己是不可替代的，是举足轻重的，自我越来越膨胀，他们越来越远离本性，远离幸福。
人在年轻的时候，总是最自以为是的，他们的自我大得像头怪兽，代价是他们会在年轻时遭遇一生最多的磨难，对别人自大的人，会遭到别人的修理；对生活自大的人，会遭到命运的修理。随着年纪的增长，他们变得谦逊了，不再那么张狂，生活会逐渐变得平顺。如果一个人不再年轻而自我依然强大，他们将谱写悲剧的人生。
老年人应该是快乐的，他们看透世事，不再较真，一旦淡泊人生的时候，头脑不能再掌控你，欲望会消失，能量和自由才会回来，很多老人会变回孩子的样式，他们的笑容变得天真，他们的心地会变得单纯，绕了一圈又回到了起点。智慧的人不需要绕圈，他们像孩子一样只是存在，不去比较不去批判，快乐总是围绕着他们。所以，你要像老人一样智慧，像孩子一样纯真。
佛陀教导他的门徒：“当你发现一个老年人像孩子一样快乐时，他一定有某种智慧存在，你要对他鞠躬，并向他学习。”一个人越是接近死亡，他就离真理越近，年老的人停止了与衰老、疾病抗争，不再有欲望，接纳了命运不再抱怨，智慧只能产生于宁静的心灵。
活得富足、活得长久不是重要的，活得觉醒、活得轻松才是最重要的，当你有一颗敏锐警觉的心，你会远离世俗的尘污，像那只最高等的斗鸡一样活着，不参与不反应，让内心保持平和与智慧，你额外的收获将是长寿、有尊严、没有敌人、没有烦恼。
索腓深深祝福！ 2018-12-12
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