一，自我成长
1，瑜伽里有一个动作总也做不到位，下课后向老师请教。是一个好学的人
2，是一个愿意学习改变的人，不管工作，还是生活中发现问题，会主动去寻求学习。
3，是一个感情丰富的人，听一首歌，从歌词中体会故事，联想画面，听的热泪盈眶
4，晚上孩子想吃豆沙包和煎饺，不怕麻烦给做了两样。以前肯定会制作一样，是一个愿意改变的人
5，自己碰到值得推荐或好吃的，好玩的，好的理念，方法，都会第一时间与闺蜜们分享。是一个愿意维系感情而付出时间的人
6，晚上先生和我说他工作上的事，征询我的意见。是一个值得依赖的人
二，自我觉知
1，我希望孩子在碰到困难的时候能够坚韧不拔
2，明天就要上古筝课，我发现上周老师要求她背下来的四行，还没背下来。虽然每天都有练，如果真的有用心，四行练两个晚上就可以完全背下了。我很不喜欢不用心的态度。她练着就不想练了，想取指甲。当时我很不开心，就说“不背来就不准取指甲”。听到她在那里啜泣。当时我意识到，我在强迫她。于是我平复一下情绪，拉个凳子坐她旁边。我问“你为什么哭？”她不回答我。我问“是觉得委屈吗？”她点头。“觉得妈妈不该凶你？”她还是点头。“妈妈想听你自己告诉我你的想法”她愣了一下说“我都弹烦了，不想弹了。”“然后就哭了？”她点头。“哭，有利于你记住这四段吗？”她摇头。“妈妈也知道你弹的很烦，可是妈妈生气的原因是，觉得你没有用心在练。前面的曲子，几十行，你都熟了。这个四行，你练了一周，还背不下来。让我觉得你练琴的时候，就像个机器人，手在动，心不在。”她不说话。“这样，你以后弹烦了，你想怎么缓解？”不说话。“吃点东西？起来走走？听下歌？”她笑起来“我想你亲亲我，然后再休息5分钟”“可以，但是5分钟后，还是要把当天该练的继续练完。而且最好边弹边唱，这样有利于记忆。为什么你从来都不唱谱？”“我怕？”“怕什么？”“怕唱错了”“错了也没人笑话你，爸妈都还不会呢。再练一遍，就取指甲睡觉”“你可以陪我一起唱吗？”“可以”（以前我肯定又要烦来了）。唱完一遍后，告诉她记谱子的技巧。在她取指甲的时候，同她说“你不是以后想当老师吗？老师得自己会了才能教学生啊。可是不练的话，能会吗？不会，就教不了学生哦。”她听了后，又噗嗤笑起来。
—刚开始的一声吼，让她一下情绪失控了
—今天压住了火，和她耐心的交谈了一下，鼓励她说出自己的想法。但她由哭到笑的时候，我感觉这件事没有我想象的那么糟糕
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