每月BG结束了，今天是开谷第二天。秉着清淡饮食原则，晚上做了米粥、丝瓜炒蛋，简简单单、清清爽爽，肠胃一直很舒服！
BG的三天里，一直没有进食，按时做操，就第三天下午饿的时候吃了三颗红枣（是允许的），然后就是多喝温开水。
整个下来，没有任何不适反应。工作、生活、睡眠和平常一样，精力也挺好。
一连几天没有点餐，同事觉得好生奇怪。了解到我正在BG不吃饭时，直呼“你真是个狠人，我一顿不吃就饿的心发慌，你还三天不吃，你都这么瘦了还减肥，这是要卷死我们！”
我笑笑，说“习惯就好了”！我已经BG一年多的时间了，习惯成自然。我也不是为了减肥，但BG能让人更健康，还能锻炼人的意志。
很多人不了解BG，觉得很神秘，对BG也存在一些误解。其实BG不是不吃，不是活生生的挨饿，也不是修道人的专利！
BG是让我们从“吃”中解放出來，它是有方法的，不是简单的不吃饭或饿肚子。回头我可以分享BG的方法，其实学会了方法一点也不难。
我说这些也并非炫耀，实际上现在有很多人在BG，BG也分好几类。也有老师开班教BG。
我们这个BG是公益性质，完全免费的，只要你愿意来学。
我很开心，我带动一个朋友真正学会了BG，本月BG完，她说“太神奇了！一点都没觉得饿”。我太开心了！
表面上，个人BG是一件小事，事实上我们的举动必然影响到周围的生命。当我们得到了身心健康和完善，我们的一切言行已经不知不觉地恩泽他人。
当BG济善的人群在大众中达到一定比例时，将节省大量的自然资源，减少大量生活垃圾，大幅度减少为口腹之欲进行的工业养殖和加工，大量减少为加工食品所产生的污染排放！
因此，BG是一种真正意义上的低碳生活！
同时，通过BG，人们可以直接或间接地不杀生，有利于生态平衡，改善全球生态。
因此，BG本身就是一种济善！如果我们将BG节省下来的资源去接济更多灾困中的人们，更是可贵的善心善行！
BG与济善是密不可分的整体，希望以我之力，带动更多的人来参与这件非常有意义的事情！
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