2021年不熬夜计划
春节后，才上了两天班，今早一只眼睛变成兔子眼睛了，怕怕。
这两天的睡眠只有六个小时左右，跟春节期间的12个小时差远了，眼睛本身有问题，再加上未休息好，兔子眼睛又来了，点了点消炎药，唉……
今天想了想，制定一个不熬夜的计划。因为一般陪娃睡，睡眠都超足，所以计划是针对不陪娃睡的工作日。
每天晚上10点（下面修改为9:45）开始洗刷刷，10:15铺好床躺着，眼睛不看手机，可以听，10:45停止玩手机；
每天早上6:15闹钟，懒床时间视上班时间自由调整。
这样，如果没有大的情绪波动造成失眠，则可以保证7个小时以上的睡眠，今年试试。
为了回顾接下来这一年的执行情况，则每天在家中日历上简单记录是否按时睡觉，记录可以后补。
为了晚上能按时上床，要努力在通勤路上写完当天的流水账。这样，晚上只做休闲浏览和点赞，更容易保证睡觉时间。
今天是第一天，呜呜，现在10:22，刚刚洗澡好，还在写流水账，时间超了，哇哇……出师未捷身先死。
计划10点开始洗刷刷来不及，修改为9点45洗刷刷，这样可以预留睡前时间，在床上处理一些未完成的作业。
今天就算未按计划完成了，明天加油，不过明天陪娃睡觉，应该会很早就睡啦，下周继续努力。
2021.2.19风飘啊飘
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