【0731】晨读感悟-重新再来-Nathandad

好像有5天没有更新晨读感悟了，发生什么状况了？我给的答案是我真的生病了，发高烧，所以请个病假也是可以理解的。但是，我这5天都没有刷微信么？这5天貌似我还打过王者荣耀，独独给自己找了借口就完全不更晨读了。说明我对刷微信打游戏的兴趣还是大于更新晨读。从今天晨读的文章来看，我抵御诱惑的能力还是不够强。如果同样的事情发生，我应该如何来抵抗这种干扰呢？

【与外界隔绝】

很难真的完全隔绝外界，但是我们可以在限定的一小段时间里让自己断开电话，邮件，微信，专注于要做的事。

【锻炼抵抗网络诱惑】

每天给自己规定一小段时间，不要做任何与网络相关的事。让自己断网。实在忍不住就去散步，或者跑个步。

【以科学规划来安排良好习惯】

暑假来了，我让我儿子做了每天的规划安排，什么时候做什么。逼迫他养成规律的暑假习惯。

其实我也可以把自己的生活好好安排。制定好目标，让自己抵抗诱惑，更专注。