“表情效应”是指当你做出抬头挺胸/绽放笑容/摆出生龙活虎的架势时，你就会真的比较开心和快乐起来。面部神经最接近大脑，人可以通过眼鼻眉嘴和肌肉来表达自己的感情。你长期快乐的表情会有一个快乐的面相，因为你在锻炼你的面部肌肉。但你如果每天愁眉苦脸，你的脸部肌肉也会被你进一步强化变成一副“丧脸”。所以说我们老祖宗总结，相由心生还是很有道理的。那么今天你的任务，就是来跟我们展现一下你迷人灿烂的微笑吧！如果可以的话，晒去你的微博/朋友圈去让大家感受一下你的魅力吧
最近一阶段在学古典舞，上周的课非常有体会，眼神和微笑是多么迷人，也有向老师请教如何练习眼神和微笑，老师说要先从逼迫自己微笑开始，眼神要慢慢练起。我是那种不爱大笑的女生，习惯抿嘴笑，这么多年就觉得露齿而笑除非是特别开心，不然嘴角肌肉特别紧绷，笑起来特别不自然肌肉会有颤抖，上网看了一下，可以试着咬筷子练起，其实真的刻意练习会加深肌肉记忆，我平时工作起来注意力一集中就不自觉的会皱眉头，印堂处肌肉总揪在一起就久而久之特别厚，有同事会善意提醒我时我才注意到，想想这样长久下去会变成苦瓜脸真的好可怕，这个月要逼迫自己刻意练习微笑，大笑，加油吧宝宝！
70号，Day1大笑日
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