慎思录20181028

早起：本周有两天因为选岗结束，早起后又睡回笼觉，最早5:46起床，最晚周日7:33起床，平均6:25，未达到计划目标。原因主要是大项任务完成松口气歇歇脚，龟兔赛跑，兔子输掉比赛就因为自恃资质过人。人生爬过一座山，前方还有无数需要征服的大山！

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英语：百词斩听力和填空，单词记忆效率提升，达成计划，坚持较好。BBC英语听五六遍没听懂说什么。

慎思录20181028

读书：本周《红高粱家族》，坚持较差，以跳跃阅读为主。体会完成。

运动：跑步和球类活动未坚持。

下周计划：

早睡早起：每天早起两分钟，争取5:50前起床，23：10前睡觉。

英语：百词斩每天50，强化听音辩词，BBC每周一篇，时长10分钟，每天精听3分钟，泛听20+，里面单词查记。

运动：每天30分钟。跑步，跳绳。

读书：坚持每周1本+体会。