五劳七伤是五脏内疾

五劳七伤是泛指各种疾病和致病因素。

1. 五劳：指的是心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损，由于过度劳累导致的五种伤害，在中医学中，指出久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。

2. 七伤：指即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪，由于七种情绪过度而导致对脏器的伤害，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等。

强调了过度劳累和情绪波动对人体健康的负面影响，提醒人们注意劳逸结合和情绪调节，以维护身体健康。

通过八段锦中向后看的练习，可以促使阳气上升，维持生命活力，保障神志清明和脏腑功能顺畅。

放松颈部肌肉，预防颈椎病，通过扭动大椎穴，提升阳的作用，防治五劳七伤。改善颈部及脑部血液循环：增加颈部运动幅度，活动眼肌，有助于解除中枢神经系统疲劳。旋转手臂锻炼阴阳经脉：手臂的内外旋转动作有助于打开阴经和阳经，达到防治“五劳七伤”的目的。扩张牵拉胸腔、腹腔内的脏腑。