谈谈负罪感~~~

负罪感是一种负面情绪，使用得当会让你做事情动力十足；若是使用的偏了，则有消磨精神的弊端。

人心毕竟是肉长的，也就是说七情六欲全有一样也没落下。该高兴的时候高兴，该伤心的时候，都是必须的逃不掉的。

负罪感通常会在你没完成给自己定的任务时出现，它的表现形式通常是，自责、愧疚、睡不着觉、开始不自信……

一言蔽之，就是心不安。今天的事没做完我就是踏实不下来。

因为，这件事情和我2021年度目标紧密相连，如果一天完不成、两天完不成，长此以往这一年就白费了。思想是很容易滑坡的，思想不会觉得只是休息了一天，它会以乘法的方式计算天天如此的后果，让你不得不自责。

所以，我建议每天给自己少布置点任务，同时不能影响目标达成了时间，但是一定要下定决心完成。

只有这样，才能让你在完成目标的基础上保持快乐的心情，既不影响年度目标，又能快乐中完成。