一、健康
A运动：上一次周记后当天下午就阳了，已经中断近10天的运动了，是压根没有动力去运动
B饮食：每天两顿饭，午饭和晚饭。
C休息：本周基本到23：00-23:30，醒的也晚。
二、学习
A青稞学习
札记没抄写，感悟没写
本周群内分享
B整理
整理了小房间，把纸箱子都整理起来了
C时间管理：本周PDCA没有记录
D棒针：经过再三织和拆，完成了久违的洋葱帽，终于掌握了缝合。
E美貌管理：正常护肤，每晚用刮痧板，总想不起来好看时间需要与哪个时间重叠
F札记学习：在群里分享一周
G中医：本周跟听了筑基课的少数课程
H表达练习：没拍视频
F读书：
《爆发式成长》《不够好的日常》《学徒面包师》
失去了对第一本的兴趣，这周因为感染新冠，注意力越发的低下了，很多想做的事情更是没有精力完成，只是过一天算一天，每天睡个懒觉，到中午吃个饭，看着太阳西下，就是一天天的时间飞逝了。
G面包：买了厨师机还有原料，准备自己在家做起来
四、理财
烘焙真是个花钱的行当，自己去做了才意识到要投入的太多了，理所当然的使用了师傅现成磨合好的配方和技术，其实我都没太留意到这是多好的学习机会。
五、家庭关系
当我刚刚恢复，陶陶发烧时，我发现我依旧是完全没有自我的，忙活了一天，不过是刮了个痧而已，怎么就用了一天的时间呢？甚至我还会不耐烦，明明孩子病着，我不耐烦的是什么呢？内心里不过是个希望别人能照顾我的孩子心理。
因为病情，加强了与父母和哥嫂的联系。
六、休闲
这周没有小平的直播，晚上的时间终于清静下来了，让我有了时间跟家里人打个电话，还有自己安心收拾一下。
七、反思上周计划
1、织一个帽子：完成
2、做吐司和泡芙：做了吐司，泡芙工具没有
3、确定是否报小米的职场课和厚朴的书法课及乐课：报了小米的职场课
4、早睡早起并练功：身体还是不太想动
5、读书：基本没读
八、下周计划
1、做泡芙和吐司，梳理流程
2、整理多肉
3、完成年前清
4、复习天文课
5、学习小米的职场课，认真完成作业
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