20200109#时间?精力?都去哪儿了?#
文/Nicole娜儿
你参加了一场长达四小时的会议,从头到尾没有一句废话——但是刚到下半场你的精力就急剧下降,连集中注意力都变得极其困难。
你精心策划了一天的12小时,但是到了中午你的精力就走向了负面毫无耐心,焦躁易怒。
晚上你专门为孩子腾出时间,却仍旧被工作的思绪烦扰,不能专心陪孩子。
日历和掌上电脑都提醒你今天是爱人的生日,傍晚来临时你却因为疲倦失去了庆祝的心力。
——这些是精力,而非时间,有技巧的精力管理是高度表现、健康和幸福的基础。
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