人最大的缺点就是抗拒事实，不肯承认事实，接受事实，总在事情发生之后自怜自爱。人在成长的第一步需要做的就是接受事实，接受不完美的自己，用心感受自己的身体和思想，要知道看得见摸得着的思想那并不是自己的思想，在生活中的某一瞬间你想做的或许不是你真正想做的，只有在用心聆听自己，感受身体每一个部位，与之呼应，这才是你真正想做的。
与其担忧，不如祝福。在为某个人担忧时，要想清楚你担忧的原因究竟是为了自己还是为了对方。许多人常常为身边的亲人而担忧，但这往往只是一种对自己映射的担忧，看见对方仿佛是看见自己，因此常常为对方而烦恼。与其这样使些无用的担忧，不如祝福对方，然后增值自己，用自己的能量感染身边的人，用行动证明给他们看，让对方有自己思考的空间，而不是强加自己思想给对方。
如果你没有尝过某样事物的美味，或许你对它的胃口就不会如此大。你尝试到了生气之后别人哄你的好处，获取到了更多的情绪价值，因为你会越来越容易生气。你眼睛看到的只是你想看到的，你认为对方是这样的人，即使对方不是，你也会亲自把对方塑造成你心目中的样子（你所认为）。在碰到你“胃口”时，要懂得及时察觉它，承认它的存在，拥抱自己思想中的黑暗，然后努力寻找更多的光明照射进来，但是请记住，有光的地方就一定会有暗，有暗的存在光才会有意义，所以请学会拥抱不完美的自己，承认自己的不完美，只有当你承认它的存在时你才会看得到它。
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