这两天做得比较好的事情有：
1. 坚持带背背佳、番茄工作法、HIIT训练；
2. 每天用一定时间思考自己的幸运，怀有一颗感恩之心。
3. 优雅享用三餐，坚持吃健康食物。
4. 声情并茂给女儿讲述《侏儒怪》，她非常喜欢，反复要求我重讲。
5. 虽然有购物欲望，但只是关注商品，没下订单；通过理性思考，明确目前最重要的任务是减脂塑形，而不是买衣服。
6. 提醒自己对事不对人，避免情绪化；
7. 坚持在扇贝上背单词并打卡；
8. 温和对待母亲
9. 自从给导师写信后，他们对我的催逼减少；我提醒自己避免将情绪带人工作中，该做的事情要做好。
10. 阅读《小狗钱钱》，希望学会理财。
11. 发现自己多年以来一直坚持运动，坚持每天和女儿一起阅读故事书。这两件事情非常重要，无论怎么强调都不过分。
需要改进之处：
1.看见熟人或同事不愿打招呼，不愿多说话；
2. 做家务还不够勤快；
3. 有时无法抗拒欲望，比如今天用了2小时上网看裙子
4. 有时集中于负面想法，看不到自己拥有的东西以及让人高兴的事情。
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