3月结束了，今年已过完1/4，复盘是为了更好地前行，没有记录就没有发生。
一、复盘和总结
1.时间规划方面
① 写反思日课18篇
我有近2个星期没有写日课，在写日课这件事情上我还没有养成习惯。对待日课有些完美主义，想自己每一天都过得很好，有很多学习成长，但往往不是这样的。生活往往是一地鸡毛，我需要找到我心中的那一方小世界。
②周复盘2篇
3月实际写了3篇周复盘，有一篇没有发表，觉得自己的成就低，不好意思发表出来。还有一周是状态很不好，没有很多能量和勇气来写。接纳自己的不足，重新开始行动起来。
③时间记录20天
时间记录是记录我一整天的时间花费情况，我会和forest专注相结合进行记录。在没有记录的10天里，只要有进行专注力训练，就会有个人发展方面的时间记录，这好比是一个补充。
④专注训练29天
从9号开始将工作这个项目从专注训练里移除了，主要是记录自己在个人发展方面的专注情况。3月共专注了4056分钟，种了151棵树。
2、阅读学习方面
阅读方面
本月看完了3本书，其中两本是2月没有看完的，这对看书慢的我来说是进步了。
①阅读《5%的改变》
②阅读《人生海海》
③阅读《十分钟冥想》
音频方面
随着年龄增大，精力也逐渐下降，早起群伙伴分享了得到上一门精力管理课，刚好来学习学习，提升自己的精力。在喜马拉雅上发现一个讲如何处理关系的专辑，于是就每天听。另外还在温爸的直播间买了一门亲子教育的课程，当父母也是需要学习的。
①听《换个角度，洞悉相处之道》88集
②学习《智慧子女养育课》5集
③学习完《怎样成为精力管理的高手》
3、输出方面
①写日记6篇
②写了一篇文章《真正的女神，更懂得爱自己》
4、身心修炼方面
运动16天
练字20天
冥想18天
每天喝水2L以上16天
本月因参加了个14天的运动计划，让我坚持了10天。这样的计划很好，不用花时间去思考要做什么样的运动项目，这样就很大程度上提升了行动力。所以，凡是提前很重要，晚上写好第二天的计划，也会提升第二天的效率。
5、家庭生活
亲子陪伴公园玩耍1次，看电影2部《美食总动员》、《深海》
和妈妈通话9次
全家一起去店里吃披萨
将卧室房间铺上地板纸
6、财务方面
①完成了3月份的收支记录
②购买了一门亲子教育的课程
③先生职称评级课程费用
7、关于娱乐
追动漫《斗罗大陆》4集、《完美世界》4集、《人生之路》5集
二、本月让我感到开心的事
1、春天是一个充满诗意的季节，繁花盛开，随处可见。看见美丽的花花，心情也非常好。
2、三八节公司虽然没有放假，但给每位女同胞准备了礼物，还每人一朵玫瑰花。还是很开心的，因为被受到重视的感觉真好。
3、全家一起去店里吃披萨，享受美食带来的快乐。
4、开启了运动计划，和上个月比，不光是天数上，在行动力上也是一次提升。
三、本月让我感到沮丧的事
1、儿子反复肚子疼，请假2天，去医院检查诊断为肠系淋巴结肿大，这跟饮食和免疫力有关，开了中药吃，总算是好了。
2、儿子作业拖拉，放学回家后有时间不做，有时还拖到第二天早上起来做。周末作业多，更是拖着到星期天晚上来做，面对作业多发脾气。我多次提醒他做作业，但总是不听，有时还会因为写作业闹得很不愉快。
3、本月早起反反复复，日课反思、时间记录等关于时间方面做得不够好，让我有很强的挫败感。
解决方案：
1、学习如何养育孩子，先改变自己，改变和孩子的沟通模式，慢慢去了解孩子行为背后的需求。
2、将每个习惯设计出一套固定的行为模式，比如固定的时间，行动之前的仪式感，内容有哪些，什么事情可以提前做等等。期待4月在这方面能取得突破。
四、本月总体评价
我给自己打6分吧
在时间规划方面还是存在很多的问题，觉得自己的冲劲不够大。在成长方面，自己也是在缓慢前行，只要保持初心，就能到达目的地。
人生是一场马拉松，刚开始用劲太猛，怎能坚持到最后。
3月已有进步，我相信4月会越来越好，加油！
~END
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