丰盛日记

每天带着最佳的状态完成【丰盛日记】，坚持三个月，你的生活会有不可思议的事情发生。

请每天回答下面四个维度的问题：

问题

今天你感受到哪些自我内在的丰盛？

回答

即使一个人，面对凌乱的工作室，也可以如此安静的待着，看书、练习、打卡、分享，看到自己慢慢的不再被境遇影响，真实面对自己，坦然看自己，接纳

问题

今天你感受到哪些身体情绪的丰盛？

回答

平和、平静、满足、成就、开心

问题

今天你感受到哪些团体关系的丰盛？

回答

1.一家三口早上一起上学，虽然发生的小意外有点情绪，但是这样在一起的感觉还是很温暖

2.张先生来到公司帮忙安装吧台，用了超出预期很长的时间，几次拆掉重装，依然耐心帮我们装完成，安静的房间，两个人配合完成的时候，内心很感恩和有成就感

3.晚上一起去操场打球，看着路上追逐的打闹的父子俩，躲猫猫的父子俩，抢球的父子俩，还有他们朗朗的笑声，扭着跑跳的样子，是快乐和幸福、爱！

4.煮好的泡面，俩张抢着吃的样子，心里都是幸福和满足

5.弟妹竟然自己做出了一个月的演说训练营，邀请我做他们赢得点评老师，过程中的交流和沟通，感觉我们像亲姐妹，互相鼓励、支持、成长，在自己的领域一天天做到更好

此刻心里有什么在流动，身体皮肤像有电一样触动，觉察一天和家人在一起的丰盛，发现自己内心的柔软，这份柔软让我体会到更多身边的人在一起的幸福和爱

问题

今天你感受到哪些外部环境的丰盛？

回答

操场终于有足够的球框了，放假后的校园安静了很多，可以想投哪个框就投哪个

问题

接下来你需要做什么调整，能让自我感受到更多的丰盛？

回答

感恩我教练的那句问话，是对自己的揭示，看到自己真实的样子。新开始的丰盛日记让我感受到更深入的美好的，发现就在身边的幸福！

请一个专业教练，是我这一年最值得嘉许自己的事情之一了！

总结&收获

我百分之百无条件接纳我自己 爱我自己！