我的朋友，你不期望谁能够理解你，这是一种态度，但是人还是需要理解。
人很难换位思考，虽然知道共情重要，相互理解能更好融入这个世界。
唐纳德·罗伯特的《像罗马皇帝一样思考》却试图深入一个高贵的灵魂，为自己的孩子，以及读者树立一个能够共情的榜样，从这个直面痛苦、品质完善的人身上得到启发和真知灼见，进而在颠沛流离世俗生活中平顺度过此生。
在作者眼中，斯多葛派可以让我们找到生活的目的，懂得如何面对逆境，克服愤怒，调节自我欲望，体验健康的快乐源泉，耐心地忍受痛苦和疾病，展示勇气面对焦虑，应对损失，甚至面对死亡，始终保持苏格拉底的从容。
这份从容来自哪里？答案是人的理性。斯多葛派哲学是古希腊经典哲学之一，传承古希腊近500年的知识体系和系统方法论，他们认为人应该区分善恶，选择正确的行动，承受命运的结果，认为幸福生活不是追求享乐，而是追求自然。他们认为痛苦是人必须承受的，可以承受的，任何人都不应该逃避。
所以，塞涅卡说：“请记住，痛苦有着这样卓越的品质，可以持续的痛苦一般都不严重，而严重的痛苦一般都不持久。应该勇敢的面对，作用在我们身上的那些无法避免的宇宙法则。”
作者特别选择斯多葛派代表人物马可·奥勒留作为榜样，马可统治罗马长达二十年，在位期间，帝国遭受了瘟疫肆虐、内部叛乱、边境战争等。贵为帝王，他有十三个孩子，却仅有四个幸存。
他没有被巨大的责任和失去亲人的悲伤压垮，选择用理性，用美德指导自己的人生，他留下的《沉思录》提供了一扇进入他灵魂的窗户，让我们看到一个帝王如何避免权力财富腐蚀，构建精神城堡，最终成功拥有“清澈见底的川流”一般的人生。
作者让我们通过马可的哲学眼光来看待生活，引导我们陪他一起踏上征程，将斯多葛智慧应用到现代生活中的挑战，以及琐碎的日常问题的处理上。他强调，区分我们不能改变和可以改变的事物，让理性的行动追寻美德，最终可获得真正的幸福。
书中的斯多葛派哲学和认知行为疗法（CBT）的结合，适合作为预防心理焦虑病症的方法。当我们把它作为一种生活哲学，通过日常实践就有机会学习构建更大的情绪弹性，培养道德和性格力量。
阅读完此书，读者可以理解作者的苦心孤诣，理解对马可来说，外在不重要，抵御生活苦难和重负的方法，关键是要拥有一个安宁的内心。认识到这一点的你我，才能接纳生活的种种馈赠，不时的笑一笑，坦然的接受自我的命运。
学会像他一样思考，会懂得高贵的灵魂，比任何命运更有力量。
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