大家在过年的时候，和朋友聚会，和家里人吃饭免不了大吃大喝，年后减脂期给大家推荐几款花茶搭配，调整内分泌，清走肠道残余的杂质，再配合一定量的运动，让减脂的效果更加好。
减脂的关键就在于清走体内的毒素淤积，提高身体脂肪的代谢能力，通过一些花茶的搭配，让肠道洗洗澡。
年后排毒通便
你可以这样喝
食材分量｜山楂干3~4颗，陈皮一片，有机荷叶茶1g(大约10~15根)
冲泡方法｜加500ml的水，煮10分钟即可饮用。
【山楂干】健胃消食，活血化瘀，消食消积
【陈皮】理气健脾，燥湿化痰
【有机荷叶】利尿通便，疏通肠道
这个组合特别适合过年吃饱后来一杯，润肠通便的同时有保护脾胃，而且搭配的食材性质都比较温和,不挑体质~
年后
年后刮油减脂
你可以这样喝
食材分量｜洛神花1朵，玫瑰花1~2朵，有机荷叶1g
冲泡方法｜加500ml的水，煮10分钟即可饮用。
【玫瑰】健脾养肝，补气补血，促进新陈代谢
【洛神花】刮油减脂，排毒养颜，利尿，消浮肿
【有机荷叶】利尿通便，疏通肠道
玫瑰花性温有保护肝脏同时又促进新陈代谢的功效，洛神花对于脾胃积食，消化不良有促进作用，配上荷叶解油腻的功效，适合过年期间吃的过于油腻的姐妹，来清理肠道堆积的油脂。
年后消除水肿
你可以这样喝
食材分量｜陈皮1片，茯苓8~10颗，山药片4~5片
冲泡方法｜加500ml的水，煮10分钟即可饮用。
【陈皮】理气健脾，燥湿化痰
【茯苓】利水消肿，增加免疫力
【山药】补中益气，造血补血
这个组合适合过年吃的比较重口味的姐妹，吃太咸而造成水肿，就可以通过这个组合来消除水肿，改善虚胖。
【山药】补中益气，造血补血
年后解决肚子赘肉
你可以这样喝
食材分量｜山楂干3~4颗，玫瑰花1~2朵，胎菊5~6颗
冲泡方法｜加500ml的水，煮10分钟即可饮用。
【山楂干】健胃消食，活血化瘀，消食消积
【玫瑰】健脾养肝，补气补血，促进新陈代谢
【胎菊】清热解毒，疏散风热
山楂干促进脂肪类物质的消化，促进胃液分泌，配上玫瑰养肝排毒，加上胎菊平衡血脂，这个组合推荐给平常消化不好，积食，容易上火的姐妹们。
想要健康减脂的姐妹们还要注意均衡饮食，再搭配花茶健胃消食，加上适当的运动，图中的花茶店铺均有售哦，大家在2023年一起变瘦~
网友评论