最近在尝试做视频，如下是第二个视频的文字内容：如何避免出现家庭冷暴力，走出婚姻僵局。答案就是：及时有效沟通。
我和多年不见的老同学，在一次同学聚会中重新建立了联系。学生时代，我们就是无话不谈的好朋友。这次同学聚会重逢，才得知她生活的并不幸福，和丈夫同在一个屋檐下生活却形同陌路。不知道从什么时候开始，两个人渐渐无话可说。
老同学说：“也可能是孩子刚出生不久，婆婆来家里照看孩子，我言语上对婆婆有不敬的地方。婆婆离开我家后，直到去世前都不曾再来我家。我丈夫是个孝子，可能在这件事上无法原谅我，就选择了用沉默这种方式来惩罚我。刚开始每天还说一两句话，后来就越来越少，直到一句话也不说。”
很难想象这样的夫妻生活有多压抑。老同学现在很后悔，那个时候都是年轻气盛，谁也不想主动去和解，错失了互相沟通的良机，直到婚姻生活陷入僵局。
《蔡康永的情商课》中有这样一段话：“我们要互相依靠而不是互相控制，做情绪和感觉的主人，不要被情绪和感觉牵着鼻子走。”
如果老同学当年能主动和丈夫促膝交谈打开心结，两个人的婚姻生活也不至于这么糟糕。这么多年的沉默、互不理睬，早已冷了两个人的心，以至于夫妻两个人的关系达到不可调节的地步。
蔡康永说：“情商的唯一价值也是它比智商重要的唯一原因是探寻情商的过程，就是探寻自己的过程。”
希望我们每个人都能做情绪的主人，管理好自己的情绪，经营好自己的婚姻生活。
第一个视频：如何结束一段不如意的婚姻，重新获得幸福的姻缘
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