操作系统包括：概念、关联、价值观、方法论、实验与践行。
概念是你对某个事物的具体认知。我见过一个很聪明的人，他说因为他大脑里有很多清晰的概念，所以他能够很快判断项目是否符合逻辑。
而关联，是指这些清晰的概念能够充分的连接起来。相当于很多小岛，但小岛之间有足够多的桥，这些小岛被联系起来，从而这个一片都顺畅了，活跃度也更高。
而价值观，关于价值的观点，你怎么判断价值这个词语？它是否有价值？你怎么判断？怎么取舍？对你来说什么才是重要的？哪些会帮助你形成你的价值观？
方法论，关于具体方法的结论，用来帮助我们实践。
我们拥有的最宝贵的财富是注意力。因为时间花在哪儿，收获就在哪儿，而收获多不多，要看你注意力是否集中，也就是我们平时说的专注。在有限的时间做更多的事，需要我们更集中注意力。
如何提高注意力？试试冥想，在此推荐你一个APP-Now正念冥想。原先我很难坚持冥想，有了这个APP，渐渐感觉到了它的乐趣，特别是睡眠更好。
升级操作系统需要具备什么能力？元认知能力，指认知的认知。比如，当你思考时，你知道自己在思考，而且知道自己在思考什么，再研究自己的思考方式和结果是否正确，来帮助自己纠正过程中的错误，此为元认知能力。之前听朋友分享过，大脑是一个非常不靠谱的东西，很多时候它想偷懒，这时我们的元认知能力就开始发挥作用了，提醒它开始干活！
最近工作上忙，这篇有点仓促。
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