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思想日记1151000

思想日记1151000

作者: 维也纳冰咖啡 | 来源:发表于2023-08-09 05:32 被阅读0次

昨天晚上七点一位医生朋友邀请去听营养早餐的课程,接触营养早餐一年多了,我自己饮食改变了许多,但是家庭的饮食任重而道远,我到了会场,和朋友们一起听课!

8.8日是中国全民健康日

健康饮食是我们身体的基础

营养早餐是一天中最重要的一顿

早餐像皇帝

中餐像王子

晚餐像贫民

然后了解到不吃早餐的危害️,真是很大!

从早餐的营养搭配,到油的选择,其实每一步都是很重要!

感悟:

有时候无知者无畏,不吃早餐是很多人正在做的事情

对自己负责,每个人最好的医生是自己的免疫力

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