——亲子问题答疑之一
前言：生完孩子的这两年，我一直在自学心理学和育儿知识，哄睡、辅食、健康、早教、启蒙、亲子阅读、亲子沟通……两年时间利用哄睡后、家务时、上下班路上系统学习了育儿文章千余篇，学习育儿课程、书籍几十门（本）。
自认为稍稍摸到了科学养育的门槛，本着输出倒逼输入、学用相长的原则，也有心理咨询师的证书，常常会在微信里公益帮妈妈们解决一些育儿问题。今天翻看聊天记录，觉得这些很有意义，所以列一个专栏，以作集中保存完善之用，如果能帮助到有类似问题的书友，则是惊喜了。
问：我常常因孩子发脾气而大吼，甚至打他，我要如何控制自己？
答：我们因为孩子发脾气，进而自己发脾气的原因可能是，看到孩子生气、哭闹，觉得是因为自己处理不力，或者怕被人指责说自己不会看孩子，导致孩子有情绪了，从而产生对自己的责备，急于让孩子停止发脾气、哭闹。
这种处理方式很大程度来自于原生家庭带来的影响，我们从小或多或少被这么对待，所以打骂孩子变成了一种自动化行为，有时候在我们还没意识到的时候就出手了。
这个时候，如果我们运用“课题分离”的方法来思考，就不会把孩子的问题揽到自己身上，也就能做出更好得处理了。
以孩子搭积木为例，“孩子发脾气，因为他没有搭好积木”这是孩子的课题，孩子负责；“我发脾气，因为我觉得他发脾气是因为我没有帮到他/因为我觉得自己不会看孩子，导致他发脾气了”这是妈妈的课题，妈妈负责。
做法建议：1.理解孩子，帮助他处理他的课题。孩子因为大脑发育还远远不成熟（研究表明大脑发育成熟要到20岁左右），不能像大人一样控制自己的情绪，所以经常会有因为一些小事发脾气的情况。而且孩子的成长过程中有好多敏感期，比如规则敏感期，都会有这种发脾气的表现。
这个时候我们要试图理解他，知道这是正常的，然后帮他表达出来“哦，妈妈看到你搭了半天积木，它倒了，所以你很生气，是吗？你知道吗，妈妈小的时候也是这样……，你只是因为第一次尝试，所以会不成功，妈妈陪你多试几次吧？”
有时候孩子会哭闹不止，妈妈可以说“妈妈知道你很伤心，想哭就哭会儿吧，妈妈陪着你。”抱着他，或者在旁边陪着他，哭是宝宝纾解情绪很好的方式，等他哭够了，情绪也就好了。
2.如果以上没解决问题，我们又因此想发脾气了，那就告诉孩子“妈妈现在有点挫败、有点生气，需要自己安静一会儿”，然后离开现场去平复一下自己的情绪。可以深呼吸、做点其他的事情冷静下来，想想解决办法。之后再回去现场会好一点。
最后，不管什么情况，打孩子一定是不可取的，它看起来立竿见影，但实际上打断了孩子与我们的链接。爱与陪伴是处理孩子一切问题的法宝，虽然见效慢，但无后遗症。
以上。
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